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多吃蔬果身體棒?一歲內(nèi)寶寶添加輔食要慎重!
四個(gè)月以后,為了增加寶寶體內(nèi)的營養(yǎng),幫助寶寶發(fā)育,媽媽開始慢慢為寶寶添加輔食。由于寶寶的腸胃嬌嫩,身體各功能發(fā)育還不健全,所以很多食物都不能吃,如蛋清、肉類等。但是蔬菜和水果就都可以添加嗎?小編這就來科普一下,什么樣的蔬果不適合一歲以內(nèi)的寶寶吃!
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孩子滿4月 新鮮蔬可上桌
對于四個(gè)月以內(nèi)的孩子來說,母乳是最好的食品,但是對于年齡大點(diǎn)的孩子來說,母乳已經(jīng)無法完全滿足孩子的營養(yǎng)需求了,需要通過補(bǔ)充多種營養(yǎng)食品來供給身體發(fā)育。大家都說,多吃新鮮蔬果是有益于孩子的健康的,你們知道這是為什么嗎?
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng) - 蔬果 - 寶寶 - 輔食,類別:飲食營養(yǎng)
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警惕!有些蔬果天然含毒素
如今風(fēng)行吃天然食物,已成為人們確保健康的一個(gè)途徑?墒牵烊坏氖卟伺c水果在物競天擇的定律中,也會(huì)有天然本能———產(chǎn)生毒素,以求生保己。下列是一些含天然毒素較高的蔬菜,食用時(shí)的處理得加倍謹(jǐn)慎。
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不能給孩子吃的帶皮蔬果
給孩子做菜的時(shí)候,很多媽媽認(rèn)為蔬果的皮更有營養(yǎng),不應(yīng)該去掉。真的是這樣嗎?有些蔬果的皮確實(shí)有營養(yǎng),可是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。
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