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適當(dāng)?shù)娘嬀朴欣谥委熓甙Y狀

菊花酒：糯米洗凈放入鍋中，加水適量按常法蒸熟備用；將菊花、生地黃、枸杞子洗凈放入鍋中，加水1000毫升用大火燒沸后，改小火煎汁成500毫升時(shí)，拌入蒸好的糯米飯中，加入細(xì)曲，入壇封15日，15日后可用之。

標(biāo)簽：失眠，類別：媽媽健康
失眠的病因不同　用藥也有差異

白天思維過(guò)多、焦慮過(guò)度就會(huì)心煩不易入眠，甚至產(chǎn)生心悸、焦躁不安、口舌潰爛、夜半口干、舌苔薄黃、脈細(xì)數(shù)的癥狀，治療宜滋陰、瀉火、安神，常用天王補(bǔ)心丹、六味地黃丸等方劑。

標(biāo)簽：失眠，類別：媽媽健康
怎樣才能擺脫難熬的失眠

失眠是指不能獲得正常睡眠的一種病癥。很多人經(jīng)常是入睡困難，或者睡睡醒醒、醒醒睡睡，或者夜里醒來(lái)后再也睡不著，又或者是整夜整夜根本就沒(méi)法入睡。失眠還經(jīng)常與頭痛、眩暈、心煩、多夢(mèng)、健忘、乏力、精神不振等癥并見(jiàn)。

標(biāo)簽：失眠，類別：媽媽健康
治療各類失眠的辯證施治方法

失眠是神經(jīng)衰弱的常見(jiàn)癥狀，中醫(yī)稱為“不寐”。一般有這樣幾種情況：一種是上床后很長(zhǎng)時(shí)間不能入睡；一種是睡而易醒，睡一會(huì)醒一會(huì)；還有一種是上床容易入睡，但醒的過(guò)早，不易再睡；甚至有的病人徹夜不眠。失眠嚴(yán)重的人，常感到頭昏腦脹，精神萎靡，倦怠無(wú)力，食欲不振，注意力不集中，記憶力減退。失眠雖然不是什么大病，卻十分令人心煩，給工作和學(xué)習(xí)會(huì)帶來(lái)很大影響。

標(biāo)簽：失眠，類別：媽媽健康
治療過(guò)敏性疾病的常用穴位按摩法

治療過(guò)敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、胃腸炎、治療失眠的常用穴位按摩法。

標(biāo)簽：治療過(guò)敏性疾病 - 穴位按摩 - 失眠 - 胃腸炎，類別：過(guò)敏
準(zhǔn)爸爸幫助妻子擺脫失眠的方法

持續(xù)性失眠往往讓很多孕婦精神緊張，擔(dān)心會(huì)影響到腹中胎兒的健康，但是越擔(dān)心、越焦慮，失眠反而加重。這時(shí)就需要丈夫的鼎力相助，運(yùn)用一定技巧幫助妻子早日擺脫失眠的困擾。

標(biāo)簽：孕婦 - 失眠 - 胎兒 - 飲食 - 保健，類別：孕期健康
孕婦失眠的三大原因

人的睡眠是有一定規(guī)律可循的，根據(jù)不同時(shí)段，腦電波的狀態(tài)可以分為慢波睡眠和快波睡眠，整個(gè)睡眠過(guò)程中人首先會(huì)從慢波睡眠進(jìn)入快波睡眠，然后再次重復(fù)，整晚大約重復(fù)4～6次，而孕婦失眠則主要是因?yàn)殡y以從慢波8垂眠狀態(tài)正常進(jìn)入到快波睡眠狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致入睡時(shí)間長(zhǎng)，夜里多夢(mèng)，凌晨早醒，總睡眠時(shí)間少于6個(gè)小時(shí)，甚至徹夜難眠。

標(biāo)簽：孕婦 - 失眠 - 妊娠 - 心理 - 健康 - 保健，類別：孕期健康
孕期5大失眠原因

對(duì)于期待當(dāng)媽媽的婦女，當(dāng)醫(yī)生宣布懷孕的好消息時(shí)，總是十分興奮、期待孩子的到來(lái)。但是在期待的同時(shí)，懷孕的過(guò)程卻往往帶來(lái)許多生理變化與不適，其中最擾人的問(wèn)題之一就是失眠。

標(biāo)簽：失眠，類別：第三十二周
兩歲的孩子怎么會(huì)失眠？

兩歲的孩子常常會(huì)失眠。他們難以入睡，或者晚上會(huì)驚醒過(guò)來(lái)。孩子的失眠通常是暫時(shí)的。有時(shí)，父母會(huì)明顯地感覺(jué)到外界某一原因干擾孩子的睡眠，如開(kāi)始上幼兒園、生病、以及假日在外過(guò)夜等。有時(shí)，原因可能不太明顯。

標(biāo)簽：失眠，類別：了解幼兒
懷孕會(huì)引起失眠

妊娠反應(yīng)因素：對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，在期盼孩子呱呱墜地的10個(gè)月中，在喜悅的同時(shí)，也會(huì)有不少憂慮和煩惱。在妊娠6周以后，孕婦就會(huì)出現(xiàn)食欲減退、偏食、惡心、嘔吐、頭暈、倦怠等，稱之為早孕反應(yīng)。

標(biāo)簽：懷孕 - 失眠，類別：孕期健康

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