入秋后，天氣逐漸變得干燥起來(lái)，“燥”也就成為了秋季的主氣。由于孩子皮膚嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟功能尚未發(fā)育完全，所以通過(guò)皮膚、肺以及腎臟丟失的水分會(huì)更多，就更易出現(xiàn)“秋燥綜合癥”。一旦腸道干澀，就容易引起便秘。假如寶寶一天沒(méi)大便，媽媽的心就懸起來(lái)了；如果是兩天沒(méi)排便，媽媽就會(huì)坐立不安，尋思是不是大便太干？

　　“拉”不出來(lái)真煩惱

　　小兒便秘是小兒常見(jiàn)病之一，幾乎每個(gè)寶寶都會(huì)和小兒便秘相遇，雖小兒便秘不是什么嚴(yán)重的疾病，卻常使家長(zhǎng)不知所措。有些幼兒的大便排泄間隔太久，甚至3-5天才有一次，大便硬結(jié)，排便困難，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)肛裂，大便出血，患兒非常痛苦。這種情況稱(chēng)為小兒便秘。糞便是人體吃進(jìn)去的食物經(jīng)過(guò)消化吸收后，無(wú)法被人體利用的廢物，這些廢物若不及時(shí)排出，在腸道貯存久了，就會(huì)造成腹脹、腹痛、胃口不好。要是便秘時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)造成糞便中毒。

　　孩子秋季降火先“潤(rùn)腸”

　　“上火”多由秋燥引起，目前正值“燥氣”為主的秋季，近期多變的天氣，也會(huì)使孩子出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)，容易被“外邪所傷”。因此，此時(shí)的孩子容易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘、痔瘡等癥狀。避免孩子“上火”關(guān)鍵在于“潤(rùn)腸”。中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸是表里臟腑，大便干說(shuō)明大腸有熱，影響肺氣偏盛，因而出現(xiàn)干咳、嗓子疼等癥狀。
如果保證大腸濕潤(rùn)，就能消除大便干燥、干咳等“上火”癥狀。除了一些孩子需要藥物治療外，“潤(rùn)腸”的關(guān)鍵還在于飲食調(diào)整。

　　如何讓寶寶的“存貨”出清？

　　嬰兒便秘的原因大多是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分?jǐn)z入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進(jìn)食太少而引起，多見(jiàn)于配方奶喂養(yǎng)者；有時(shí)配方奶調(diào)配方法不合理，或奶粉加得過(guò)多，或水加得過(guò)少，均可造成配方奶太濃，引起嬰兒便秘。少數(shù)嬰兒便秘可因患先天性巨結(jié)腸、肛裂、肛門(mén)閉鎖等疾病而引起，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。
1、調(diào)整小兒飲食結(jié)構(gòu)
　　要糾正幼兒只愛(ài)吃葷菜，不愛(ài)吃蔬菜、水果的不良飲食習(xí)慣。可以采用以葷帶素或葷素合一的方法來(lái)增加蔬菜攝入量，如提供葷素肉丸子、菜肉餛飩或包子、羅宋湯、炒三絲、炒五丁等。有些蔬菜如西紅柿和黃瓜可以洗凈后生吃，幼兒食譜中要增加蔬菜的品種，一般來(lái)說(shuō)每天蔬菜與水果的品種宜保持在5-7種。
2、養(yǎng)成排便習(xí)慣
　　如果養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，時(shí)間一到就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間短，大便不會(huì)太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時(shí)引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時(shí)間越長(zhǎng)，便秘也就越嚴(yán)重。
3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)
　　運(yùn)動(dòng)量不夠也會(huì)造成腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對(duì)于大些的寶寶，就讓他積極進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如跑、爬、跳、騎小車(chē)、踢球等，以此增強(qiáng)腹肌的力量，并且可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。