近視本來是挺常見的，但是聽說近視的準(zhǔn)媽媽可能會因此引發(fā)這樣那樣的問題：比如，近視可能會遺傳，近視可能會影響自然分娩其實，放松心情，正確護眼，合理用眼，近視并不會影響到你和寶寶！

　　近視準(zhǔn)媽媽應(yīng)配戴合適的眼鏡。在懷孕及生產(chǎn)后近視程度可能會略微加劇，應(yīng)定期檢查視力，如果發(fā)現(xiàn)以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合著用，可以再配一副新眼鏡。

　　寶典一  定期檢查視力

　　懷孕時荷爾蒙的波動而導(dǎo)致的視力障礙，有的是因為睫狀肌痙攣導(dǎo)致的假性近視，痙攣解除后，遠(yuǎn)視力會有明顯的提高，因此舊眼鏡也不要隨便扔掉，因為過一段時間之后，眼睛會恢復(fù)正常，所以舊眼鏡還可能會派上用場。

　　寶典二  保持良好的生活習(xí)慣

　　作息要有規(guī)律。睡眠要充足，不熬夜，避免因睡眠不足使身體疲勞，進而加重近視度數(shù)。

　　寶典三  不要長時間用眼

　　看書時光線充足而適宜，眼睛與書之間距離30公分為宜，閱讀時間不要太長，每隔30分鐘休息片刻為佳。工作時如果有可能，應(yīng)當(dāng)每隔1～2小時就離開電腦，讓眼睛休息一下，望望遠(yuǎn)方的風(fēng)景，能讓眼睛得到必要的休息?？措娨暠３诌m度距離，應(yīng)與電視畫面對角線保持6～8倍的距離。眼睛喜冷怕熱，避免長時間看電視。

　　寶典四  補充充足的維生素

　　當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素A時，眼睛在夜間視物的能力會下降，繼續(xù)發(fā)展還可能患干眼癥，所以應(yīng)該注意攝取。富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、蛋黃等。

　　維生素B2包括核黃素和煙酸兩種，煙酸缺乏可引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎，核黃素有保證視網(wǎng)膜和角膜正常代謝的功用。很多食物中維生素B2含量都很豐富，如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。

　　寶典五  使用眼藥水需謹(jǐn)慎

　　孕期不要隨意使用任何眼藥，最好在告知醫(yī)生自己已懷孕的前提下，由醫(yī)生指導(dǎo)用藥，尤其是在孕早期和即將臨產(chǎn)的階段。

　　寶典六  戶外運動與遠(yuǎn)眺

　　近視準(zhǔn)媽媽多做戶外運動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，多看花草樹木。

　　近視準(zhǔn)媽媽關(guān)心的問題

　　我是高度近視，這已經(jīng)是沒法改變的了。但現(xiàn)在懷了寶寶，我現(xiàn)在最擔(dān)心的是，近視會遺傳給寶寶嗎？

　　近視與遺傳密切相關(guān)，高度近視的遺傳性更是明顯，父母高度近視，子女近視的幾率大于常人，但注意用眼衛(wèi)生能降低這個幾率或減緩近視進程和程度。

　　高度近視是由遺傳決定的。群體遺傳的調(diào)查顯示，高度近視為常染色體隱性遺傳。夫婦雙方如均為高度近視，其子女通常都發(fā)病。

　　越臨近分娩，高度近視的我越是擔(dān)心，近視的準(zhǔn)媽媽們真的不能自然分娩了嗎？可是我真的很想自然分娩生下寶寶。

　　這并不是絕對的，也有很多近視準(zhǔn)媽媽都是自然分娩的。

　　雖然說有少數(shù)的高度近視的準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)時造成了視網(wǎng)膜脫落，但不能就此認(rèn)為近視的準(zhǔn)媽媽就不能自然分娩。因為，造成視網(wǎng)膜脫落的因素很多，比如說外傷，提重物也和每個人的體質(zhì)有密切關(guān)系，當(dāng)然自然分娩時，用力過度可能為視網(wǎng)膜脫落的誘因之一，但不能因為是誘因，就認(rèn)為不能高度近視的準(zhǔn)媽媽絕對不能自然分娩。

　　建議準(zhǔn)媽媽在懷孕9個月后產(chǎn)檢時，向醫(yī)生提出你的顧慮。最終還是請眼科醫(yī)生來把關(guān)，根據(jù)眼底的具體情況決定是否能夠自然分娩。如果決定采用自然分娩，高度近視媽媽在生產(chǎn)的過程中不要過于用力，避免發(fā)生視網(wǎng)膜脫落。

　　我在懷孕前一直是戴隱形眼鏡的，前后估計戴了有四、五年了，現(xiàn)在，我懷孕了，懷孕后還能再戴隱形眼鏡嗎？

　　孕期也不是絕對不能佩戴隱形眼鏡，但要謹(jǐn)慎對待。因為準(zhǔn)媽媽在孕期體質(zhì)發(fā)生改變，抵抗力比較弱，有的準(zhǔn)媽媽戴隱形眼鏡，因為使用不當(dāng)或不注意衛(wèi)生，而造成角膜發(fā)炎、水腫，甚至潰瘍。

　　懷孕期間淚液分泌減少，造成眼球表面濕潤不足，而且懷孕期角膜的厚度和弧度都有細(xì)微的改變，這些都會影響佩戴隱形眼鏡的感覺。如果實在要戴，建議起碼要在懷孕后3個月停戴，產(chǎn)后3個月再開始戴。而且要嚴(yán)格做好鏡片清潔保養(yǎng)工作，最好使用日拋式隱形眼鏡。而對于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血壓綜合征的準(zhǔn)媽媽，因為很容易出現(xiàn)眼底病變，一定不要佩戴隱形眼鏡，以免影響角膜和眼底的供氧，導(dǎo)致或加重眼底病變。