孕媽咪體內(nèi)的雌激素和孕激素會(huì)明顯增高,加上體重增長(zhǎng),全身的皮膚被拉伸,皮膚會(huì)變得更敏感和脆弱,各種皮膚問題也會(huì)隨之而來,孕媽咪最常見的皮膚問題有干燥、妊娠紋、色斑……
皮膚煩惱1:干燥
雖然皮膚干燥并不是懷孕時(shí)特有的現(xiàn)象,但很多孕媽咪都會(huì)被皮膚干燥所困,孕期激素分泌量的變化很可能是罪魁禍?zhǔn)字唬瑫r(shí)由于皮膚拉伸,皮脂中水分減少,皮脂腺分泌功能減弱,皮膚缺少皮脂的滋潤(rùn),造成孕媽咪皮膚變得干燥粗糙,嚴(yán)重的甚至?xí)つw干裂。
皮膚煩惱2:妊娠紋
妊娠紋是絕大多數(shù)孕媽咪都會(huì)擔(dān)心的問題,一旦生成,就是幾乎難以去除的煩惱了,孕媽咪必須從懷孕早期甚至備孕階段就開始做好預(yù)防的準(zhǔn)備工作。妊娠紋是怎樣產(chǎn)生的?
皮膚煩惱3:色斑
懷孕后雌激素分泌增加,以黃褐斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會(huì)在在面頰部、鼻梁處出現(xiàn)。而且,黑色素集中的地方會(huì)形成明顯的色素沉著,肚子中心的白線會(huì)變成茶褐色,乳頭和乳暈、腋下周圍出現(xiàn)黑色的情況也不少見。紫外線等外界的刺激也會(huì)使黑色體細(xì)胞的數(shù)量大大增加。
怎樣變身水潤(rùn)嘉人?
有此困擾的孕媽咪該如何應(yīng)對(duì)呢?怎么做才能抵御肌膚干燥帶給自己的肌膚煩惱?其實(shí)您大可不必過分緊張,只要認(rèn)真學(xué)習(xí)一下護(hù)理辦法,您就可以輕松擁有水潤(rùn)肌膚哦。
皮脂水分流失是主因
孕媽咪的膚質(zhì)一般會(huì)發(fā)生很大改變,內(nèi)分泌的改變,使皮膚被繃開拉扯。而很多孕媽咪也會(huì)因擔(dān)心影響寶寶健康而停止使用護(hù)膚保養(yǎng)品,有的還改用嬰兒護(hù)膚品,這讓皮膚一下子難以適應(yīng)。皮膚角質(zhì)層因此會(huì)增厚,面部會(huì)特別干燥,不但有緊繃感,嚴(yán)重的還會(huì)起皮。冬季的寒風(fēng)、春秋的氣候變化、夏季的空調(diào)都會(huì)加重皮膚水分的流失。
預(yù)防干燥引起的過敏
干燥缺水會(huì)造成皮膚抵御能力下降,變得敏感,容易過敏。特別是孕媽咪,受激素變化的影響,也可能會(huì)出現(xiàn)短期過敏性皮炎。孕媽咪可每天使用對(duì)皮膚無刺激的洗護(hù)用品,入浴時(shí)注意不要刺激或傷害到皮膚,避免使用刷子或尼龍毛巾,盡量用手或海綿來清洗身體。
小提醒:切忌不經(jīng)過醫(yī)生診斷擅自用藥。妊娠初期是胎寶寶各個(gè)器官形的形成期,出現(xiàn)過敏癥狀后應(yīng)盡量避免使用口服藥。但癥狀嚴(yán)重時(shí),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用適宜的藥物,切勿擅自亂用藥物。外用藥對(duì)胎寶寶基本沒有什么影響,類固醇藥只用于癥狀惡化后,且注意不要長(zhǎng)時(shí)間大范圍使用。
預(yù)防皮膚干燥
做好體重管理:皮膚干燥的原因之一,是皮下脂肪隨著表皮的拉伸而變薄,造成肌膚水分流失。如果孕期體重增長(zhǎng)過快就會(huì)加劇皮膚干燥。
注意環(huán)境濕度:在干燥環(huán)境下皮膚水分會(huì)流失加快,孕媽咪要注意保護(hù)好自己,在空調(diào)房里可使用加濕器,大風(fēng)天氣出門帶上口罩,平時(shí)要多喝水,多吃應(yīng)季的新鮮蔬水果。
選擇保濕護(hù)膚品:孕媽咪不必急著換掉原先所有的護(hù)膚品,先看下護(hù)膚品的原料,采用天然植物原料,不含防腐劑、色素、香精、有害化學(xué)成分等損害肌膚和影響妊娠與遺傳成分的護(hù)膚品是不會(huì)對(duì)胎寶寶健康造成影響的。
皮膚干燥怎么辦?
正確清潔肌膚:不要頻繁洗臉,每天早晚2次即可。洗臉時(shí)使用中性或弱酸性的潔面產(chǎn)品,用手洗凈,再用干凈的柔軟毛巾輕輕吸去面部水分。洗澡時(shí)不應(yīng)浸泡太久,否則易造成皮膚脫水,可在水中加些浴油。淋浴也要控制好時(shí)間,水溫不能太燙,使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂,不要用力擦洗皮膚。
必要時(shí)到皮膚科就診:如果孕媽咪的皮膚干燥情況特別嚴(yán)重,出現(xiàn)了皮膚干裂、蛻皮、紅腫、發(fā)癢等癥狀時(shí),千萬不要自己隨便使用藥膏。您可到皮膚科就診,請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生幫你解決。千萬不能用力抓撓,否則會(huì)留下黑色素沉淀和難以消退的疤痕。
貼身衣服要寬松透氣:隨著體重增長(zhǎng),孕媽咪的身體不斷發(fā)生著變化,皮膚更敏感,盡量穿著讓皮膚感覺舒適的純棉內(nèi)衣。貼身內(nèi)衣要適時(shí)更換尺碼,孕5個(gè)月后可穿著托腹帶或帶有托腹功能的孕婦內(nèi)褲,以減輕腹部的下墜拉扯,一定要選擇透氣性好的材質(zhì)。