便秘是寶寶比較常見的癥狀，但媽媽們缺乏有效防治的方法，便秘引起的排便困難常常令寶寶痛苦難言，這時媽媽們要怎么做呢？
 
　　便秘 痛苦得簡直無以言喻！

　　雖然有時還沒到要去醫(yī)院治療的地步，但在病情還沒有很大改善時，媽媽最好保持寶寶的規(guī)律生活，并且注意飲食均衡！
 
　　媽媽們需要確認這些！

　　寶寶便秘信號　

　　● 大便量少、干燥?！?br />　　● 排便困難，有痛感?！?br />　　● 腹部脹滿、疼痛。
　　●食欲減退。
 
　　便秘是什么狀態(tài)？

　　排便時寶寶的狀態(tài)與平時的食欲表現(xiàn)，這是判斷寶寶健康的兩大標準。

　　寶寶便秘是很普遍的現(xiàn)象，起初媽媽們大多不知道是什么原因，有時候即使寶寶每3~4天排便一次，但如果排便順利、精神狀態(tài)良好，就大可不必過于擔心。不過，當寶寶排便時表現(xiàn)痛苦、肛門有破裂出血、食欲不振、嘔吐，或者體重莫名增加，就引起重視，判斷是否需要就醫(yī)。

　　消除寶寶便秘的有效辦法　

　　STEP 1調整生活習慣

　　嬰幼兒時期寶寶的生活習慣很容易被打亂，要想寶寶生活規(guī)律，爸爸媽媽最好也過上規(guī)律的生活。
 
　　STEP 2運動＆按摩

　　握緊寶寶的腳腕，互相交替地慢慢前后活動，但要避免勉強地把腳伸展或彎曲，以免扭傷。每天媽媽用手掌按順時針方向輕輕撫摩寶寶的肚子50下，也可以有效緩解便秘！
 
　　STEP 3改變飲食生活
 在纖維多的蔬菜中，土豆味甜，食用也方便，是適合寶寶的促便零食。水果可切塊搗碎后，加入酸奶喂寶寶，也可合用專門的嬰幼兒酸奶。
 
　　STEP 4浣腸干預手段

　　先給寶寶涂抹嬰兒油，再把浣腸藥物涂抹在寶寶肛門內1.5~2cm的深度，之后用棉棒順時針按摩，刺激寶寶排便。浣腸后寶寶有可能馬上排便，所以浣腸前應該先鋪上一層報紙。