從3月1日開始,香港特區(qū)政府頒布的“限制嬰幼兒奶粉出境”正式實(shí)施,離境人士每天只可攜帶不超過1.8公斤(約兩罐)奶粉離境。若違反即屬犯罪,可罰款50萬元(港元)及監(jiān)禁2年。
此消息一出,一石激起千層浪。輿論討論的熱點(diǎn),更多的在聲討監(jiān)管部門監(jiān)管不利,表達(dá)對(duì)大陸奶粉安全質(zhì)量的不信任,折射出了對(duì)孩子健康的無比關(guān)注與擔(dān)憂。但有一個(gè)誤區(qū),不得不令人深思:寶寶必須吃奶粉才能保證健康么?《好孕媽媽》特地采訪了北京寶籃貝貝兒科主任醫(yī)師云愛玲醫(yī)生。
北京寶籃貝貝兒科主任醫(yī)師云愛玲表示,許多年輕媽媽瘋狂海淘囤奶粉,擔(dān)心自己的母乳不夠充沛。其實(shí),每一位媽媽,都完全有能力進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。只要媽媽信念堅(jiān)定,都能哺育出健康的寶寶。
除了媽媽本身的意愿和信心,來自家人的支持也非常重要。在哺乳的道路上,如果只有媽媽孤軍奮戰(zhàn),缺乏家人的支持,再加上產(chǎn)后身體不適,會(huì)加重媽媽的心理挫折感,反而可能影響哺乳。因此,媽媽和家人都應(yīng)該對(duì)母乳喂養(yǎng)有信心。
母乳喂養(yǎng)好處多多
云愛玲醫(yī)師說,充分了解母乳喂養(yǎng)的好處非常有助于媽媽們樹立堅(jiān)定的信心,現(xiàn)在一些配方奶的宣傳從某種程度上混淆了媽媽的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上,母乳是最適合寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的營養(yǎng)源。無論對(duì)于媽媽,還是孩子,都有很大的益處。
對(duì)媽媽來講:
1.母乳可以增進(jìn)媽媽和寶寶的情感,讓寶寶有安全感,同時(shí)也培養(yǎng)媽媽作為母親的自豪感和自信心,充分喚起母愛;
2.母乳喂養(yǎng)不僅不會(huì)導(dǎo)致身材變形,還能消耗多余的熱量,有助于媽媽恢復(fù)體型;
3.有利產(chǎn)后刺激催產(chǎn)素的釋放,幫助子宮復(fù)原,減少子宮出血;
4.能降低患乳腺癌和卵巢腫瘤的風(fēng)險(xiǎn);
5.母乳喂養(yǎng)更加經(jīng)濟(jì)、方便、及時(shí),減少了細(xì)菌感染的可能。
對(duì)寶寶來講:
1.哺喂母乳可以有效加強(qiáng)寶寶與母親的情感交流,易產(chǎn)生母嬰依戀情緒,這對(duì)寶寶未來的智力發(fā)展、情緒穩(wěn)定以及人格培養(yǎng)都有很大的好處。
2.母乳喂養(yǎng)最適合嬰兒需要。母乳所含營養(yǎng)素質(zhì)量最適合嬰兒需求、消化、吸收和利用。
?、倌溉橹械鞍踪|(zhì)的性質(zhì)優(yōu)于牛乳,易被嬰兒吸收和利用
?、谥局械某煞忠子谖?,含有嬰兒腦發(fā)育的重要成分-亞油酸、卵磷脂和鞘磷脂等。
?、酆樘强纱龠M(jìn)乳酸桿菌生長(zhǎng),能預(yù)防腸道疾病。
④鈣磷比例適宜,利于吸收。
⑤含微量元素鋅、銅、碘較多。人乳鐵吸收高于牛乳5倍,故不易發(fā)生貧血。
3.母乳不易引起過敏反應(yīng),牛乳易引起濕疹等過敏癥狀。
4.母乳較牛乳蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量低,對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)較牛乳小。
5.母乳中含有大量具有活性的免疫因子,可保護(hù)嬰兒呼吸道和腸道粘膜,減少呼吸道和腸道感染。
簡(jiǎn)而言之,母乳是媽媽賜予寶寶最好的禮物,包含眾多營養(yǎng)成分,是其他任何乳品都無法替代的。因此,媽媽們應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
信心不足?!專家?guī)湍阆?大疑慮
許多媽媽會(huì)說,我知道母乳喂養(yǎng)好處多,但是我自身有某些方面的原因,我對(duì)母乳喂養(yǎng)一點(diǎn)信心都沒有。為此,好孕媽媽編輯部專門針對(duì)媽媽最常詢問的六大疑慮,咨詢?cè)茞哿嶂魅吾t(yī)師,幫媽媽們建立母乳哺育信心。
Q1據(jù)說哺乳6個(gè)月以后,母乳營養(yǎng)跟不上,需要奶粉補(bǔ)充是否有科學(xué)依據(jù)?母乳喂養(yǎng)要到什么時(shí)候?
A:這一說法并沒有科學(xué)依據(jù)。云愛玲醫(yī)師表示,6個(gè)月以后的母乳同樣有營養(yǎng),母乳的營養(yǎng)價(jià)值還是沒有任何食物可以替代的。只是此時(shí)母乳并不能完全滿足寶寶的發(fā)育,隨著生長(zhǎng)發(fā)育,消化能力逐漸提高,嬰兒需要由純?nèi)轭惖囊后w食物向固體食物逐漸轉(zhuǎn)換,所以要科學(xué)添加輔食,這是食物轉(zhuǎn)換期的開始。慢慢的,寶寶會(huì)從吃糊狀食物到碎末狀食物再到塊狀食物。從6月齡起,在合理添加其它食物的基礎(chǔ)上,繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲。
Q2我是剖腹產(chǎn)媽媽,最開始的一兩天不能喂奶,我還可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)嗎?
A:自然產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后恢復(fù)較快,而剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后麻藥未退、下半身還未恢復(fù)知覺、傷口疼痛……可謂狀況連連。很多媽媽以為必須等到麻藥完全退了,才可以開始哺乳,其實(shí)剖腹產(chǎn)的媽媽完全可以在術(shù)后半小時(shí)內(nèi)讓寶寶吸吮乳汁,不用過于擔(dān)心手術(shù)中的麻藥會(huì)影響奶水。云愛玲醫(yī)師解釋道,現(xiàn)在對(duì)剖腹產(chǎn)婦通常采用硬膜外麻醉,并且采取的都是局麻和強(qiáng)化的聯(lián)合麻醉,麻醉藥劑的劑量也沒有達(dá)到會(huì)對(duì)奶水造成影響的程度其實(shí)產(chǎn)后半小時(shí)麻藥藥效雖然未退,但已經(jīng)可以開始進(jìn)行親子同室和哺喂母乳。這時(shí)候媽媽還不能移動(dòng),護(hù)士或爸爸可以協(xié)助媽媽完成讓寶寶吸吮乳房的工作。因?yàn)閷殞毘錾蟀胄r(shí),是吸吮能力最強(qiáng)的時(shí)刻,也是寶寶吸吮乳汁的最好時(shí)機(jī),此時(shí)讓寶寶吸吮母乳,可以很好的刺激乳汁分泌。常有家屬認(rèn)為剖腹產(chǎn)后媽媽要休息一兩天再喂奶,有很多媽媽擔(dān)心產(chǎn)后的輸液用藥,會(huì)影響乳汁。其實(shí),產(chǎn)后輸液通常是為了消炎或預(yù)防感染,并不會(huì)影響乳汁的分泌和成分。云愛玲醫(yī)師解釋道,目前國內(nèi)產(chǎn)科醫(yī)院在剖腹產(chǎn)產(chǎn)后輸液的藥品上都會(huì)選用對(duì)乳汁沒有影響的藥品,這方面產(chǎn)婦可以放心。媽媽們應(yīng)該盡快哺乳,并增加哺乳次數(shù),才可以有效刺激乳汁的分泌。
Q3我是職場(chǎng)媽媽,生完寶寶3~4個(gè)月就要回去上班,還能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嗎?
A:首先,職場(chǎng)媽媽要相信,自己同樣能給寶寶帶來完美的母乳喂養(yǎng)。雖然職場(chǎng)媽媽時(shí)間上不能自由分配,但只要將擠乳工具應(yīng)用得當(dāng),完全可以做一位偉大的“背奶”媽媽。
媽媽可以在上班前1~2周,可以開始根據(jù)媽媽的上班時(shí)的作息時(shí)間來給寶寶哺乳,給寶寶一個(gè)改變哺喂時(shí)間的緩沖期,并讓寶寶逐步適應(yīng)使用奶瓶喝奶。媽媽還需準(zhǔn)備2~3個(gè)消毒好的容器或?qū)iT的乳袋,在上班的當(dāng)天或前一天將奶擠到奶袋里,儲(chǔ)存在冰箱中。云愛玲醫(yī)師溫馨提示,媽媽們可以在奶袋上貼上標(biāo)簽,標(biāo)上時(shí)間,一般情況下,母乳放在冰箱冷藏層可保存48個(gè)小時(shí),而放在冷凍層中則可保存3個(gè)月,解凍復(fù)溫后就可以請(qǐng)家人或保姆喂給寶寶喝,不過要提醒媽媽的是,解凍后的母乳要盡快喝掉,如果實(shí)在沒喝完就應(yīng)該倒掉,不能再放回冰箱。而媽媽在上班時(shí),只要乳房有乳汁充盈的感覺,就可以找一個(gè)合適的空間擠乳,通常約每3個(gè)小時(shí)一次。我國的《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》也明確規(guī)定,有不滿一周歲嬰兒的女職工,享有1小時(shí)哺乳時(shí)間,因此媽媽大可不必重返職場(chǎng)后就放棄母乳哺育。
Q4乳房大小,是否影響母乳喂養(yǎng)?
A:不影響。云愛玲醫(yī)師解釋道,女性乳房大小的差別,通常大多是由于乳房中所含脂肪量的多少所造成的,但脂肪量并不會(huì)影響泌乳。而真正影響乳汁分泌的乳腺組織是妊娠后發(fā)育成熟的。因此許多女性懷孕后因大量雌激素和孕激素的刺激,乳腺組織迅速增大,乳房也相應(yīng)變大,奶汁充足。不過,即使妊娠后乳房沒有增大,只要乳腺組織充分發(fā)育,依然可以泌乳。另外,泌乳的量取決于“供需法則”,同寶寶的吮吸次數(shù)呈正相關(guān),即寶寶需要多少量,吸吮時(shí)刺激到泌乳機(jī)制,乳房就能產(chǎn)生多少乳汁,越吸越多。因此,胸部較平的媽媽大可放心。
Q5我有乳頭內(nèi)陷,是否可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)?
A:首先,如上所述,乳頭內(nèi)陷也并不會(huì)影響泌乳的量。只是內(nèi)陷的乳頭不大方便寶寶含住。因此,如果有乳頭內(nèi)陷的媽媽,建議在產(chǎn)前、產(chǎn)后做相關(guān)的護(hù)理,譬如用清水擦拭后的手每天輕輕捏、拉乳頭,也可以購買乳頭矯正器,進(jìn)行矯正。
乳頭內(nèi)陷不是很嚴(yán)重的媽媽,可以讓寶寶在含乳時(shí),含住整個(gè)乳暈,只要寶寶能夠很好地含到乳頭,就不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。
另外,如果媽媽乳頭內(nèi)陷的狀況比較嚴(yán)重,不可強(qiáng)行外拉,可以通過吸奶器或輔助乳頭等輔助工具,將奶擠出來喂給寶寶喝。但媽媽要記得,每次喂奶前后都用清水輕輕擦拭,以防感染。
Q6母乳哺喂會(huì)導(dǎo)致乳房下垂嗎?
不會(huì)!不少年輕媽媽不愿意母乳哺育的原因,正是因?yàn)槁犝f母乳哺喂會(huì)導(dǎo)致乳房下垂、變形。其實(shí)這一觀念是不正確的,云愛玲醫(yī)師表示,女性胸部下垂與年齡的增長(zhǎng)、生活習(xí)慣、體內(nèi)激素等各方面都有關(guān)系。但母乳喂養(yǎng)能讓孕激素充足分泌,保護(hù)、修復(fù)乳腺,調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌,不僅不會(huì)使胸部下垂,還能對(duì)媽媽產(chǎn)后體形恢復(fù)起到促進(jìn)作用。
部分媽媽產(chǎn)后乳房變形與媽媽產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)有關(guān),媽媽若能夠補(bǔ)充充足營養(yǎng)、穿戴棉質(zhì)胸罩并適當(dāng)?shù)刈鲆恍U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等體育鍛煉,斷奶后乳房可以基本恢復(fù)原來的形狀。而且長(zhǎng)期母乳喂養(yǎng),可以消耗體內(nèi)過多的脂肪,幫助媽媽恢復(fù)成原先的窈窕好身材。本期《好孕媽媽》也特意為各位擔(dān)心產(chǎn)后胸部變形的媽媽制作了《5招美胸操讓你產(chǎn)后乳房不變形》專題,媽媽們可以根據(jù)步驟圖堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哦!
(來源:《好孕媽媽》雜志)