本月主題——硬硬的骨頭

  本次的主題之所以選擇“硬硬的骨頭”,是希望讓幼兒認(rèn)識(shí)骨骼,了解骨骼的作用,從而知道保護(hù)骨骼是一件很重要的事情。文章中,我們先以幼兒常常吃得到的魚的骨頭開場(chǎng),介紹各種各樣的動(dòng)物的骨頭,接著來(lái)呈現(xiàn)人體骨骼的架構(gòu),簡(jiǎn)單闡述骨骼的作用,中間還設(shè)計(jì)了“骨頭動(dòng)一動(dòng)”的小游戲,讓幼兒體驗(yàn)到骨骼是靠關(guān)節(jié)才能活動(dòng)的。最后,告訴幼兒保護(hù)骨骼的方法,讓幼兒從小就知道保持良好姿勢(shì)的重要性。

  人體科學(xué)是生命科學(xué)的組成部分,是一個(gè)神秘又復(fù)雜的科學(xué)體系。幼兒可以通過對(duì)自己的身體進(jìn)行觀察和探索,初步體驗(yàn)到人體的奧秘。這正是我們策劃這次主題的目的——讓幼兒更好、更科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己。只有當(dāng)幼兒正確地認(rèn)識(shí)了自己以后,才會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自然和社會(huì)。

  另外,很多人覺得“養(yǎng)生”、“保健”是到了中年甚至是老年時(shí)才應(yīng)該做的事情,其實(shí)不然。俗話說“冰凍三尺非一日之寒”,只有從小就了解自己的身體,有健康的飲食、作息和生活習(xí)慣,這樣才能身心健康,而不是等到身體開始衰弱或生病時(shí),才領(lǐng)悟到保健的重要性。所以我們要教給幼兒保護(hù)骨骼的方法——多吃含鈣的東西、多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)、多睡覺,以及保持良好的姿勢(shì),這樣才能健康成長(zhǎng)。有專家稱,從兒童期起開始預(yù)防,到老時(shí)患上骨質(zhì)疏松的概率才會(huì)比較低。

  作為家長(zhǎng),應(yīng)該如何保證幼兒的骨骼正常發(fā)育呢?

  1.平衡膳食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鋅、維生素和蛋白質(zhì)

  幼兒骨骼的發(fā)育離不開鈣、鋅和維生素A等營(yíng)養(yǎng)素,所以家長(zhǎng)要保證幼兒每天多吃含有這些營(yíng)養(yǎng)素的食物,例如魚類、海制品、豆制品、瘦肉、牛奶、干果如核桃等。

  2.保證幼兒戶外活動(dòng)的時(shí)間

  光補(bǔ)鈣沒有用,身體吸收不了。經(jīng)常帶幼兒參加戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),通過紫外線的照射,可使皮膚中的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D,從而促進(jìn)鈣的吸收,促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)。另外多鍛煉,也能使骨骼更結(jié)實(shí)、更強(qiáng)壯。

  3.提供健康的環(huán)境

  幼兒一旦出現(xiàn)彎腰、駝背或身體姿勢(shì)不正確等現(xiàn)象, 家長(zhǎng)要及時(shí)督促其改正。很多家長(zhǎng)因?yàn)樘Γ荒芘阌變嚎磿鴮懽鳂I(yè),沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。一旦幼兒形成不良的姿勢(shì),糾正起來(lái)就會(huì)很困難,所以健康的環(huán)境很重要。另外,因?yàn)橛變旱墓趋勒诔砷L(zhǎng)期,最容易變形,所以家長(zhǎng)應(yīng)該為幼兒提供軟硬合適的床和枕頭——太軟會(huì)引發(fā)幼兒骨骼變形,太硬也會(huì)使骨骼發(fā)育畸形。

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《科學(xué)小超人》雜志介紹

雜志內(nèi)容與孩子日常生活密切關(guān)聯(lián),通過故事、游戲、科學(xué)實(shí)驗(yàn)等孩子感興趣的形式,讓孩子高高興興地與科學(xué)做朋友,自己動(dòng)手學(xué)科學(xué),提前接觸數(shù)理化,并擁有良好的觀察力、感知力、操作動(dòng)手能力,為每個(gè)家庭培養(yǎng)一個(gè)會(huì)解決問題的孩子。