你懷孕了，開(kāi)始感覺(jué)腦子暈暈乎乎的，有些健忘，或者總是精神不佳？
　　“許多即將成為母親的孕媽都會(huì)在懷孕期間向自己的醫(yī)生報(bào)告這些癥狀。一些常見(jiàn)的、與大腦有關(guān)的懷孕癥狀包括：健忘，注意力難以集中，疲勞，協(xié)調(diào)能力降低……”或許聽(tīng)到這樣的話可以讓你放松一些。
　　美國(guó)加州大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士們研究證明：患上孕期健忘癥是正?，F(xiàn)象。

　　雷恩，這位來(lái)自伊利諾伊州兩個(gè)孩子的媽媽這樣告訴我們：“知道我是如何感覺(jué)自己再次懷孕的嗎？就是我發(fā)現(xiàn)自己又變得健忘和糊涂了……我對(duì)自己說(shuō)：‘要么我真的沒(méi)腦子了，要不就是我懷孕了’。然后，我去做了測(cè)試，果然證明我懷孕了。”
　　在雷恩第一次懷孕的時(shí)候，她就發(fā)生過(guò)很烏龍的事情：有一次從商場(chǎng)回來(lái)后，她竟然忘記自己住在哪里了……雖然她已經(jīng)在那里居住了多年。“當(dāng)然，我并沒(méi)有驚慌，因?yàn)槲抑厘X(qián)包里有我的駕駛執(zhí)照，可以隨時(shí)查閱到我的住址。”她笑著說(shuō)。
　　孕媽有個(gè)“嬰兒大腦”？
　　據(jù)美國(guó)加州大學(xué)羅伯特博士的研究表明：一般來(lái)說(shuō)，孕媽來(lái)產(chǎn)科時(shí)常咨詢(xún)的一些常見(jiàn)的與大腦有關(guān)的懷孕癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協(xié)調(diào)性降低等。“我們把孕媽這種現(xiàn)象稱(chēng)為‘嬰兒大腦’，這些都是由于激素變化引起的自然現(xiàn)象，通常也都是良性的。”羅伯特博士說(shuō)。
　　我們無(wú)法知道“嬰兒大腦”會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間。但從以往的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，這是很普遍的現(xiàn)象，它甚至可能不只在孕期發(fā)生，而是女性自身的改變。
　　羅伯特博士說(shuō)：“如今，這些癥狀可能顯得比從前更加明顯，這是由幾個(gè)原因造成的。
　　首先，現(xiàn)代女性往往對(duì)自己的要求更加嚴(yán)格，她們對(duì)自己職業(yè)生涯的期待更高一些，因此面對(duì)的壓力也就越大了。
　　其次，許多孕媽并沒(méi)有能夠從朋友或家人那里得到足夠的支持，大家通常不太能理解孕媽那種發(fā)現(xiàn)自己什么也想不起來(lái)的恐慌感，而只是不以為然地笑一笑。這會(huì)增加孕媽的恐懼。
　　第三，對(duì)于現(xiàn)代女性說(shuō)，雪上加霜的另外一點(diǎn)是：與50年前比，我們的飲食習(xí)慣發(fā)生了巨大變化，不是變得更好而是變得更不合理—所有這一切，都會(huì)加重孕媽在這個(gè)問(wèn)題上所面臨的困難。因此我們說(shuō)：‘嬰兒大腦’這一現(xiàn)象本身的生物學(xué)基礎(chǔ)并沒(méi)有改變，但其他條件都變了。”
　　“嬰兒大腦”給孕媽帶來(lái)很多尷尬
　　“我多么希望時(shí)間能夠停止，”來(lái)自紐約的韋斯利說(shuō)，“自從我懷上雙胞胎之后，我就開(kāi)始經(jīng)常忘記很多重要的時(shí)間，甚至有一次錯(cuò)過(guò)了重要的董事會(huì)議，因?yàn)槲?lsquo;不記得這一天’了?，F(xiàn)在，我不得不在各個(gè)房間都掛上了日歷，標(biāo)注好了每天應(yīng)該做的事情。每晚上床睡覺(jué)之前，我必須檢查一遍才能安上入睡。”
　　黛恩的健忘經(jīng)驗(yàn)更加具體。“我認(rèn)識(shí)一個(gè)馴犬員很多年了，她幫助我家訓(xùn)練了兩只幼犬，我基本上每天傍晚都會(huì)在街角碰見(jiàn)她，打個(gè)呼招。”黛恩說(shuō)，“但是在我懷孕第5個(gè)月的時(shí)候，有連續(xù)三天，我竟然叫不出她的名字！要知道，我認(rèn)識(shí)她五年多了！”
　　朱莉·希思，俄勒岡州三個(gè)孩子的媽媽?zhuān)?ldquo;嬰兒大腦”以各種不同的方式表現(xiàn)出來(lái)：她把維生素放進(jìn)了冰箱而不是藥柜；到商店去買(mǎi)牛奶，回家的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己買(mǎi)了各種各樣的東西，卻偏偏沒(méi)有牛奶；開(kāi)車(chē)出門(mén)20公里后，才發(fā)現(xiàn)自己沖著相反的方向開(kāi)。“有一次我把手機(jī)掉在了水坑中，我甚至忘記把它撿起來(lái)，”她說(shuō)，“是的，在我身上，事情越來(lái)越糟糕。”
　　什么時(shí)候出現(xiàn)“嬰兒大腦”？
　　我們無(wú)法確定“嬰兒大腦”出現(xiàn)的時(shí)間，因?yàn)椴煌脑袐層胁煌姆磻?yīng)。
　　對(duì)于蘇拉·皮茲來(lái)說(shuō)，在懷孕的頭3個(gè)月，她只是有很模糊的感覺(jué)“似乎事情不太對(duì)勁”。她說(shuō)：“直到孕中期的時(shí)候，我才清楚地明白自己的腦子真的‘出問(wèn)題了’。” 而羅森則認(rèn)為她的“嬰兒大腦”大約在懷孕6～7個(gè)月的時(shí)候才出現(xiàn)的，她認(rèn)為這主要是因?yàn)樗龖训氖请p胞胎，因此難以得到充足的睡眠。
　　羅伯特博士認(rèn)為，最重要的荷爾蒙變化發(fā)生在妊娠的前3個(gè)月中，此時(shí)激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開(kāi)始下降。“這種組合能夠創(chuàng)造出妊娠早期癥狀的大腦，也就是我們說(shuō)的‘嬰兒大腦’。”羅伯特告訴我們，“這種組合會(huì)導(dǎo)致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈現(xiàn)象。”
　　到了孕晚期，孕激素的影響開(kāi)始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會(huì)導(dǎo)致懷孕女性的大腦出現(xiàn)“臨時(shí)記憶”問(wèn)題。她們會(huì)變得很難回顧最近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化?！　?ldquo;不是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣的癥狀；當(dāng)類(lèi)似癥狀發(fā)生的時(shí)候，其影響也由于各人體質(zhì)和性格不同而表現(xiàn)不同。甚至，同一名女性，兩次懷孕都會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)。”羅伯特博士說(shuō)。
　　就拿納特芙的例子來(lái)說(shuō)吧，“我第一次和第二次懷孕的時(shí)候，都經(jīng)歷了‘嬰兒大腦’的癥狀。”她說(shuō)，“但當(dāng)我第三和第四次懷孕，我感覺(jué)非常好，完全沒(méi)有這方面的問(wèn)題。”
　　蘇菲也在自己懷孕期間經(jīng)歷了記憶力喪失的可怕問(wèn)題，而且在某種程度上，她甚至認(rèn)為這個(gè)癥狀在產(chǎn)后繼續(xù)存在。現(xiàn)在，她的寶貝已經(jīng)9個(gè)月了，但她的記憶力仍然不好。
　　“這在工作環(huán)境中絕對(duì)是一件可怕的事情。”蘇菲說(shuō)，“比如，當(dāng)我被經(jīng)理叫到辦公室，和同事們一些開(kāi)會(huì)討論問(wèn)題。當(dāng)我聽(tīng)到同事們與經(jīng)理談?wù)摰脑掝}時(shí)，我發(fā)誓，我根本想不起曾經(jīng)通知要討論這個(gè)話題。因?yàn)闆](méi)準(zhǔn)備，我完全不知道我應(yīng)該談點(diǎn)兒什么。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這感覺(jué)就像在做噩夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己回到高中數(shù)學(xué)課上面對(duì)突擊測(cè)驗(yàn)，而你并沒(méi)有復(fù)習(xí)—不用說(shuō)，那真是極度的尷尬！”
　　羅伯特博士向媽咪們保證：在產(chǎn)后月經(jīng)周期恢復(fù)后，一切都會(huì)回歸正常的。然而，如果出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀，比如神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、昏厥、身體受到損害或者說(shuō)話變得含糊，那么都應(yīng)該盡快就醫(yī)，因?yàn)樗鼈兛赡苁且恍└鼮閲?yán)重的病況的跡象表現(xiàn)。

　　如何對(duì)付“嬰兒大腦”
　　美國(guó)亞特蘭大婦產(chǎn)科的莉蓮·夏皮羅博士，為孕媽們提供了一些如何應(yīng)付“嬰兒大腦”的方式：
　　◎ 如果可以，盡量做一些小睡。
　　◎ 制作任務(wù)清單，并且把您的清單列表在電腦上復(fù)制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。
　　◎ 把鑰匙、錢(qián)包等隨身物件每天都放在同一個(gè)地方。
　　◎ 做筆記。
　　◎ 保持水分。因?yàn)檠翰粩嗟亓飨蛟鲩L(zhǎng)的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。
　　◎ 多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達(dá)你的大腦。
　　◎ 定期、適度運(yùn)動(dòng)可以幫助血液的流動(dòng)。
　　◎ 運(yùn)動(dòng)也不能過(guò)頭。記住，你的身體里在形成一個(gè)完整的人兒，你需要身體和精神的能量。

　　夏皮羅博士還提醒我們：也還有許多孕媽在孕期間保持了自己的精力和效率。在懷孕對(duì)大腦的影響研究中，一直存在著許多矛盾和爭(zhēng)議的問(wèn)題。
　　例如，一項(xiàng)研究顯示：在懷孕中期（懷孕3～6個(gè)月）的時(shí)候，孕媽的大腦功能優(yōu)于非懷孕的女性；而另一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)卻顯示：在孕期第二季度，是記憶力喪失最多的時(shí)期。因此，這個(gè)問(wèn)題很可能是相當(dāng)主觀、因人而異，至今也沒(méi)有完全統(tǒng)一的定論。