來一份新鮮美味的地三鮮

  

   用料

  長茄子1個

  青椒1個

  土豆1個

  大蔥1段

  蒜2枚

  生抽1湯匙

  料酒1湯匙

  白砂糖1茶匙

  鹽1/2茶匙

  水淀粉1湯匙

  油300ml

  做法

  茄子洗凈,帶皮切成滾刀塊。青椒去蒂、去籽,隨意掰成大塊。土豆去皮,切成與茄子大小相當(dāng)?shù)膲K。大蔥切成蔥花,蒜拍碎。

  將生抽、料酒、白砂糖、鹽、水淀粉和額外的2湯匙水放入一個碗中調(diào)勻。

  深鍋中注入油,中火加熱至7成熱,放入土豆塊炸至金黃,撈出控干。

  然后放入茄子,炸至金黃撈出控干。

  最后放入青椒快速炸一下至變色即撈起控干。

  

  炒鍋中留些底油,大火加熱至6成熱,放入蔥花和蒜碎爆香,然后放入炸過的三種主料翻炒,淋入調(diào)味汁翻炒至湯汁黏稠即可。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國國內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實用、健康有趣。每期包括近40道簡單易學(xué)的中、西餐,甜點、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時尚健康資訊及指導(dǎo)。通過傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂趣,引領(lǐng)都市主流女性時尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。