鼻塞是怎么回事?

　　孕媽媽中，大約有20%--30%在沒有過敏或病毒感染的情況下會出現(xiàn)鼻塞，這種病被稱為“孕期鼻炎”。有些孕媽媽從懷孕第2個月就開始出現(xiàn)鼻塞，一直持續(xù)到寶寶出生，甚至產(chǎn)后幾周才會好。而有些孕媽媽還會伴有鼻子通氣不暢或鼻出血癥狀，特別是在孕晚期較為多見。

　　引起孕期鼻塞的主要原因是孕期分泌的多種激素中有些會刺激鼻粘膜，使其分泌物增多，致使血管充血腫脹。在生完寶寶后，鼻塞和鼻出血等癥狀就會隨之消失，不會留下后遺癥。

　　如何緩解非感冒引起的鼻塞

　　1. 水蒸氣通鼻：孕媽媽先洗個溫水澡，然后在充滿正氣的浴室中多待一會兒。也可以將毛巾用熱水浸濕，再把臉對著毛巾呼吸或者用熱毛巾直接敷鼻，每次5—10分鐘，每日3次，可以緩解鼻塞癥狀

　　2. 加濕器通鼻：孕媽媽晚上睡覺時，把開啟的加濕器或噴霧器放在頭部附近，以便可以呼吸到濕潤的空氣。加濕器每天都要換水，并嚴格按照說明清洗和及時更換過濾器，以免細菌滋生。

　　3. 飲食通鼻：有鼻塞的孕媽媽飲食應以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉和各種性平的蔬菜水果或含蛋白質多的牛奶，大豆等，盡量多喝水。有過敏史的孕媽媽不要吃魚、蝦等易發(fā)過敏的食物，也不要吃生冷食品。有鼻咽炎的孕媽媽更加注意，少吃梨、西瓜、椰子、哈密瓜、冷飲和各種巧克力、核桃等食物

　　4. 遠離刺激物：孕媽媽應有意識地遠離一切刺激物，包括煙、酒、特殊氣味、花粉及突然的溫度變化等;特別是空氣污染嚴重的霧霾天，盡量待在屋里，避免到戶外走動。

　　孕媽媽何時該去醫(yī)院?

　　如果孕媽媽沒有鼻塞以外的其他癥狀，可能只是內分泌變化引起的，因此不必去醫(yī)院。但如果在鼻塞的同時，還伴有打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、輕微的周身不適或扁桃體腫大、發(fā)熱等癥狀，就有可能是感冒或有其他感染了，應該及時就醫(yī)治療。