從青春期到成熟期再到衰老期,女人的一生都在荷爾蒙的掌控中。增之一分、減之一分都直接影響著我們的發(fā)膚與體型。我們的情緒和睡眠,我們的月經(jīng)或懷孕都在這場充滿著微妙制衡的終生較量中。擺平了荷爾蒙才能做一個順女人,顏色順、條兒順、氣順、心順。
這個時代幾乎人人都是“超女”,人人都期望著同時被期望著在最短時間里塑造最高成就。事業(yè)、家庭、健康、社交……我們就像一個優(yōu)秀的雜技演員,在錯綜復(fù)雜多頭并行的各種任務(wù)中奮力作戰(zhàn)。而就在我們終于擺平了身外世界的方方面面,幾乎就要發(fā)出“Perfect”的一聲嘆息時,忽然發(fā)現(xiàn),唯一欠Perfect的,就是眼見著自己血壓上升,脾氣見長,面皰不斷,月經(jīng)紊亂……
眼睛看不見的是陣營大亂的荷爾蒙。調(diào)查顯示,35歲左右的女性中,有20~30%的人有雌激素缺乏的問題,40%的人有不同程度的荷爾蒙紊亂。荷爾蒙怠慢的結(jié)果是:我們的骨骼不再堅強(qiáng)、想要BB卻遲遲懷不上、皮膚干燥失去應(yīng)有的光澤,甚至——皺紋提前爬上了30歲的臉……荷爾蒙一旦失衡,衰老就提前報到。
衰老也是一種病
從希波克拉底時代起,人們一直把疾病和衰老區(qū)分開來,醫(yī)生們盡力去治療疾病卻眼睜睜地接受衰老?,F(xiàn)代抗衰老醫(yī)生們認(rèn)為,衰老本身就是由一系列病理變化引起的,也是一種疾病,并且是可以被治療的。請隨《時尚健康》一起用最自然的方式調(diào)教叛變的荷爾蒙,從根本上阻絕衰老,做個擺平荷爾蒙的行動派! 荷爾蒙,青春背后那只手女人的一生,身體從繁榮走向衰老,與身體中生成的雌激素、孕激素、雄激素以及脫氫表雄酮等激素的水平高低密切有關(guān)。荷爾蒙,如同一雙無形的手,操控著我們的容顏、情緒甚至健康。荷爾蒙可謂無處不在,它幾乎存在于我們身體的每一個部位:大腦、腸胃、腎臟、肝臟以及生殖器官等。
雌激素不是救命稻草
對于荷爾蒙的態(tài)度,我們總是容易走偏。雌激素曾一度被女人們認(rèn)為是挽救美麗的救命稻草,但一味惡補雌激素導(dǎo)致的單項指標(biāo)升高卻給很多婦科癌癥(尤其是乳腺癌)打開了方便之門。孕激素讓人想起孕期的笨重和不適,但其實這種荷爾蒙只會讓人頭腦更靈活,乳房更松軟,心情更愉快。雄激素不是男性獨有,女人體內(nèi)一旦雄激素過低,性動力就會受到影響……激素在體內(nèi)彼此制約,比值對了才是平衡狀態(tài)。例如35歲左右的女性,體內(nèi)性激素平衡時,雌、孕、雄激素的比值應(yīng)為:15∶2∶5。荷爾蒙的玄妙之處就在于,任何一個單項指標(biāo)從來不是多多益善,“平衡” 永遠(yuǎn)是我們調(diào)教荷爾蒙的至高原則。