美白肌膚是女人一生的事業(yè)。

  ——舒淇

  注意祛斑

  女人到了30歲，都希望自己的皮膚白皙細(xì)嫩，所以女人會(huì)多一個(gè)習(xí)慣，就是早上起來照鏡子。只要看到鏡子里自己的臉光滑、白嫩，自信心就會(huì)大大增強(qiáng)?？墒且话闩说搅?0歲，臉上總會(huì)出現(xiàn)星星點(diǎn)點(diǎn)的小斑點(diǎn)，讓女人煩惱不已，自信心也大打折扣。為什么自己的皮膚總會(huì)被斑點(diǎn)侵襲，為什么自己與美白無瑕總有一段距離呢？30+女人被臉上的斑點(diǎn)弄得長(zhǎng)吁短嘆，不知如何應(yīng)對(duì)。

  30+女人應(yīng)對(duì)臉上斑點(diǎn)最常用的辦法是購買各種化妝品。但是僅僅使用化妝品，一般情況下并不能取得廣告里播放的效果，甚至有時(shí)候還會(huì)因?yàn)榛瘖y品使用不當(dāng)，使臉上的斑點(diǎn)變本加厲。

  雖然30+女人對(duì)自己臉上的斑點(diǎn)持深惡痛絕的態(tài)度，恨不得立刻消失殆盡，但是做任何事情都有一個(gè)過程，祛斑同樣不能急于求成。報(bào)刊、雜志、電視上不乏一些宣傳祛斑的廣告，但這些廣告多帶有欺騙性。如果女人盲目追求立竿見影的美白效果，聽信這些廣告，往往會(huì)欲速則不達(dá)，不僅不能達(dá)到祛斑的效果，相反，可能對(duì)自己的皮膚和身心健康產(chǎn)生極大的危害。

  其實(shí)，人面部色斑的形成是一個(gè)緩慢而復(fù)雜的過程。它與紫外線的照射、睡眠時(shí)間少、內(nèi)分泌失調(diào)等多種因素有關(guān)。要想達(dá)到真正祛斑的目的，必須要從這幾個(gè)方面下手，做到“治標(biāo)治本”、“內(nèi)外兼治”。循序漸進(jìn)，絕對(duì)不能不分辨色斑的種類和癥狀，僅憑廣告詞上祛斑的快速效果，就胡亂購買化妝品。

  30+女人想要徹底祛斑，防曬不能手軟。紫外線的照射對(duì)皮膚傷害很大，雖然從外表看好像沒什么變化，但是皮膚的底層會(huì)留下受傷的痕跡，慢慢在臉上會(huì)形成黑斑，使臉看起來暗淡、晦暗。所以，防曬不應(yīng)該只在夏季進(jìn)行，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。

  30+女人要想徹底祛斑，最重要的是讓自己快樂起來，保持一種愉悅的心情。長(zhǎng)期心情壓抑，睡眠時(shí)間不充足，會(huì)使女人內(nèi)分泌失調(diào)。一旦內(nèi)分泌失調(diào)，女人的臉部就會(huì)生出黃褐斑。女人只要心情愉快，皮膚新陳代謝速度加快，就能淡化黑色素沉著，使皮膚光滑細(xì)嫩。

  30+女人還可以抽出時(shí)間為臉部做按摩。用手掌或手指進(jìn)行適度按摩，動(dòng)作要輕快溫柔。最好每天進(jìn)行一次按摩，每次不超過5分鐘。因?yàn)檫^度的按摩有可能加速皮膚老化，更容易讓色斑找到出頭的機(jī)會(huì)。這種方法很簡(jiǎn)單，容易操作，也非常有效果。

  30+女人還可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)來達(dá)到祛斑的目的。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C倉庫”。長(zhǎng)期用西紅柿食補(bǔ)，可以有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁對(duì)淡化雀斑、防治皮膚粗糙有明顯的作用。

  只要女人掌握一些祛斑的小竅門，并且持之以恒，皮膚一定會(huì)美白如初使你的自信指數(shù)一路狂升。

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