久久精品电影院,亚洲一区二区三区不卡在线

健身器材中坐推架的使用方法

使用坐推架的基本練習(xí)方法是，坐在推架下，兩手握橫把，向上推舉。該動作主練三角肌、肱三頭肌等肩部和臂部肌群。當(dāng)拓寬坐推架的練習(xí)方法后，還能發(fā)達腿部、腰部及背部肌群。

標(biāo)簽：健身鍛煉，類別：美容減肥
閱讀，首先是“悅”讀

要培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，前提是誘導(dǎo)孩子的閱讀興趣！父母要找到孩子感興趣的領(lǐng)域，在領(lǐng)域中挑選最經(jīng)典的書籍。

標(biāo)簽：親子閱讀，類別：互動點子
壓歲錢需要家長的監(jiān)管

生活好了，孩子的壓歲錢也水漲船高。春節(jié)過后，很多孩子都會變成“小富翁”。2013年3月，微博上一則“壓歲錢妹妹買豪車送偶像”的視頻被網(wǎng)友瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)：一個10歲的女孩，居然用10萬元壓歲錢給羅志祥買了一輛汽車，而且準(zhǔn)備在其演唱會上送出大禮，還說如果遭拒，就會把車砸了。這段視頻引起網(wǎng)絡(luò)輿論一片嘩然，大家紛紛質(zhì)疑：“她的家長干什么去了？”

標(biāo)簽：壓歲錢，類別：家庭教育
提醒：“精子”經(jīng)不起的折騰

吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學(xué)家說，男性一旦戒除了吸煙，血液中的性激便會增加。

標(biāo)簽：孕前護理，類別：懷孕準(zhǔn)備
在家可用椅子鍛煉身體

這里介紹的40種椅子鍛煉法，既方便，又有效，還有趣。讀者可以先選十來個難度低一點的動作，練上一段時間之后，再換別的或難度大點的動作，看看哪個健身效果更好，或者說更適合自己。

標(biāo)簽：健身美體，類別：美容減肥
別讓潔癖毀了你的婚姻

很多男人都會羨慕那些干凈整潔的太太，她們把家收拾得井井有條，把丈夫打扮得利利落落，讓人很是舒服。不過，物極必反，如果遇到患有潔癖的女人，那就不是什么幸福的事情了。

標(biāo)簽：夫妻關(guān)系，類別：夫妻關(guān)系
用奶油果仁做一份人見人愛的美味

各種果仁是極好的保健食物之一。已被人們所認(rèn)識。而奶油果仁點心正是為了保健強身而設(shè)計的一種西點。點心多種形狀，上粘幾種果仁，如：核桃仁、花生仁、芝麻仁等。制品為黃白色，底面金黃色。內(nèi)部疏松起發(fā)，口嘗酥松甜香，具有各種果仁的香味?？捎糜谠琰c或下午茶點。

標(biāo)簽：自制糕點，類別：營養(yǎng)元素
女人要學(xué)會綻放妖嬈

妖嬈嫵媚，風(fēng)情萬種，一個女子天生就是一種妖，可以沁人心脾的妖。只不過隨著歲月的流逝，抑或是自我修煉的不到位，才使我們變得世俗起來。年過三十，作為女人，必須懂得如何綻放自己的妖嬈。30+女人，應(yīng)該知道妖嬈是一種魅力，一種人生的魅力，一種可以讓自己更加美麗、更加具有吸引力的魅力。

標(biāo)簽：女性魅力，類別：兩性心理
訓(xùn)練幼兒學(xué)習(xí)刷牙的六個技巧

??孩子還不會刷牙的時候或許是你一直舉著牙刷給孩子刷牙。但是孩子總要學(xué)會長大，總要學(xué)會自己刷牙。那么幼兒也是一樣，作為父母如何訓(xùn)練幼兒刷牙的技巧呢？下面讓我們看看訓(xùn)練幼兒刷牙的六個小技巧。

標(biāo)簽：刷牙方法 - 護理，類別：嬰幼兒護理
懷孕三十六周

??祝賀準(zhǔn)媽媽們安全度過懷孕以來的這幾個月，現(xiàn)在你可以期待寶寶的到來了，今天我們就要談?wù)剳言衅陂g的第三十六周。讓我們具體的了解孕婦在懷孕三十六周之間的變化，以及胎兒的變化。

標(biāo)簽：胎兒發(fā)育 - 孕晚期，類別：第三十六周

標(biāo)簽大雜燴