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幫助產(chǎn)后媽媽擺脫抑郁的好幫手

產(chǎn)后有些婦女會(huì)罹患產(chǎn)后抑郁癥，可借助飲食的調(diào)整來達(dá)到抗壓及抗抑郁的功效。維生素B族是構(gòu)成腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的必需物質(zhì)，還可促進(jìn)色氨酸轉(zhuǎn)換為煙酸，舒緩情緒波動(dòng)。

標(biāo)簽：產(chǎn)后抑郁癥，類別：心理調(diào)節(jié)
孩子老是愛黏媽媽怎么辦

孩子黏媽媽也是人之常情。孩子出生后最早認(rèn)識(shí)的人就是媽媽，他們和媽媽有著與生俱來的親近感，媽媽的心跳、聲音、愛撫，是孩子對(duì)這個(gè)世界產(chǎn)生信任的基礎(chǔ)和前提。如果媽媽能給孩子足夠的愛和陪伴，將對(duì)培養(yǎng)孩子良好的心理品質(zhì)起到至關(guān)重要的作用。孩子在3歲之前形成依戀關(guān)系是其主要發(fā)展任務(wù)，因此，最好要保證“一對(duì)一”的撫養(yǎng)關(guān)系。如果孩子在此階段沒有形成良好的依戀關(guān)系，對(duì)孩子一生都會(huì)產(chǎn)生影響。

標(biāo)簽：親子交流，類別：親子依戀
準(zhǔn)媽媽住院前必做的了解和準(zhǔn)備

孕婦在產(chǎn)前就該為自己準(zhǔn)備好住院所需的洗漱用具和衛(wèi)生用品，如牙膏牙刷、臉盆毛巾、梳子、水杯、餐具、拖鞋、衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾、干凈的內(nèi)衣內(nèi)褲等。另外，千萬(wàn)記得要帶身份證和產(chǎn)前保健手冊(cè)。

標(biāo)簽：分娩，類別：媽媽健康
爸爸媽媽的童心從哪兒來

我們可以細(xì)心地觀察孩子的行為、通過和孩子聊天、學(xué)習(xí)兒童心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，來更好地了解孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)，在尊重孩子成長(zhǎng)規(guī)律的前提下，啟發(fā)和引導(dǎo)孩子向好的方向發(fā)展，做孩子的知心朋友。比如，您可以和孩子一起玩玩游戲，聽聽孩子的訴說，分享孩子的快樂，和孩子一起分析遇到的問題，幫助孩子學(xué)會(huì)正確面對(duì)困難和挫折。

標(biāo)簽：親子交流，類別：日?；顒?dòng)
婚前患上糖尿病該如何救治

中國(guó)人將在20歲以前發(fā)作的糖尿病，稱為幼年性糖尿，這類病患者占整個(gè)糖尿病人的比率很小，大約只有1%左右。專家建議，結(jié)婚之前若有糖尿病的話，最好向?qū)Ψ奖戆浊宄Ｖ挥性趯?duì)方完全諒解下，糖尿病才有可能控制好病情?；颊呖刂坪貌∏楸仨毧坑淇斓那榫w、節(jié)制飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和適量的藥物等密切的配合。若不能獲得另一半的諒解，便極可能造成很多的困擾。兩個(gè)糖尿病患者婚配，雖然其子女不一定會(huì)都患糖尿病，但是得糖尿病機(jī)會(huì)則會(huì)比正常人高很多。因此，應(yīng)盡量避免為宜。

標(biāo)簽：糖尿病，類別：孕前準(zhǔn)備
美食再好吃　也需要節(jié)制

美味藥膳抗老延年，貴在節(jié)制?！端貑?上古天真論》云：“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而居終其天年，度百歲乃去?！边@里明確指出，只要注意飲食調(diào)養(yǎng)，生活有規(guī)律，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，愉快的生活，就能延年益壽，活至百歲。

標(biāo)簽：飲食誤區(qū)，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
多從孩子的角度考慮問題

孩子往往喜歡與同輩的人交往，因?yàn)樗麄儠?huì)覺得同輩的人才能理解自己的經(jīng)歷和感受，會(huì)站在自己的角度去考慮問題，而孩子和父母之間總是缺少那么一種交流和默契。

標(biāo)簽：親子溝通，類別：親子依戀
踝關(guān)節(jié)扭傷或者跟腱周圍炎怎么辦

踝關(guān)節(jié)軟組織扭挫傷多由于在運(yùn)動(dòng)中因地面不平，或身體落地時(shí)踝關(guān)節(jié)突然內(nèi)翻或外翻過度，造成踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷。以踝內(nèi)翻所致?lián)p傷為多見。損傷后，踝部疼痛。內(nèi)翻損傷者，痛點(diǎn)多在踝關(guān)節(jié)前外側(cè)或外下方；外翻損傷者，痛點(diǎn)多在踝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)或內(nèi)下方。局部腫脹，嚴(yán)重者皮下可見奄斑?？砂橛絮钻P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙，跛行等。

標(biāo)簽：幼兒安全，類別：居室安全
說話優(yōu)美更能展現(xiàn)自身魅力

我們所說的聽覺，主要是指談話中運(yùn)用的聲音。聲音有的刺耳，有的悅耳。在這兩類聲音中，悅耳的聲音更容易讓人接受，聽起來也更舒服。所有刺耳的聲音都會(huì)讓人生厭。例如，有些女人說話聲音太吵，她的丈夫不得不聽，可是，他心底里的抱怨也是顯而易見的。很多女人都存在這個(gè)問題。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：心理調(diào)節(jié)
為什么推拿能夠醫(yī)治病癥呢

治療疾病的方法很多，一般人都知道吃藥是使藥物的有效成份經(jīng)胃腸道被吸收進(jìn)入人體，而發(fā)揮作用；手術(shù)則是以醫(yī)療器械去除或整復(fù)身體某處的疾患，而達(dá)到治療的目的。推拿療法既不象服藥又不同手術(shù)，只是在人體表面的某些特定部位，以手的各種動(dòng)作變化，治療疾病，這是什么道理呢？

標(biāo)簽：兩性健康，類別：夫妻關(guān)系

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