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5歲小兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量

5歲小兒的膳食可以和成人基本相同，但營(yíng)養(yǎng)供給量仍相對(duì)較高。熱量每日每千克體重需376．56千焦(90千卡)，每日需要5857．6-7112．8千焦(1400-1700千卡)。各年齡的兒童需要差異較大，因此熱能的供給要適量，同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)素的分配也必須平衡。

標(biāo)簽：五歲 - 需要，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
小兒飲食中食鹽的量

現(xiàn)在，提倡小兒的飲食以淡為佳，長(zhǎng)期飲食偏咸，會(huì)造成體內(nèi)鈉離子過(guò)剩，體內(nèi)的水分相應(yīng)增多，增加血液循環(huán)流量，加重心臟負(fù)擔(dān)，鈉在體內(nèi)的內(nèi)分泌作用下還會(huì)引起血管收縮，使血壓升高，易引起高血壓。

標(biāo)簽：食鹽 - 健康，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
不要讓孩子產(chǎn)生恐懼心理

有些大人常常講鬼怪故事給孩子聽(tīng)，孩子聽(tīng)完后非常害怕，晚上不敢一個(gè)人睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)常做惡夢(mèng)；當(dāng)孩子不聽(tīng)話(huà)時(shí)，還用鬼來(lái)嚇唬孩子，使他屈服。如“你要再不好好睡覺(jué)，就會(huì)有鬼來(lái)把你抓走。”

標(biāo)簽：恐懼，類(lèi)別：心理障礙
讓孩子愉快地進(jìn)入幼兒園

幼兒園的集體生活，不僅有助于培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活能力和良好的人際交往能力，而且有利于智力開(kāi)發(fā)，并為將來(lái)上學(xué)做好準(zhǔn)備，是家庭教育的必要補(bǔ)充。美國(guó)兒童專(zhuān)家認(rèn)為，孩子入幼兒園的根本目的在于學(xué)會(huì)與同伴和睦相處，并在同伴的幫助下，逐漸尋求解決生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題的方法。

標(biāo)簽：入園 - 愉快，類(lèi)別：情緒發(fā)展
家庭成員對(duì)孩子的態(tài)度應(yīng)一致

在有些家庭里，孩子做錯(cuò)了事，父親要處罰孩子，而母親或者奶奶則要庇護(hù)孩子，有的甚至當(dāng)著孩子的面責(zé)備父親，哄孩子說(shuō)：“都是你爸爸不好，把寶寶給弄哭了。不哭了，媽媽替你打爸爸。”說(shuō)著還假裝打幾下爸爸。

標(biāo)簽：家庭 - 態(tài)度，類(lèi)別：親子依戀
孕嗎咪的營(yíng)養(yǎng)和胎教有關(guān)嗎

良好充足的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，是積極開(kāi)展胎教的物質(zhì)基礎(chǔ)。只有豐富、均衡、恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，才能適應(yīng)孕婦在妊娠期各個(gè)階段生理上的變化，也才能使母子健康。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng) - 胎兒發(fā)育，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)胎教
孕嗎咪情緒影響胎教嗎

孕母的精神情緒，不僅可以影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等幾個(gè)方面的狀況，而且可以通過(guò)神經(jīng)-體液的變化，影響胎兒的血液供給、胎兒的心率、胎兒的呼吸和胎動(dòng)等許多方面的變化。

標(biāo)簽：情緒 - 胎兒發(fā)育，類(lèi)別：母嬰互動(dòng)
父母應(yīng)尊重孩子

只有成人尊重孩子，才能培養(yǎng)孩子的自尊心及積極樂(lè)觀的態(tài)度。如果不尊重孩子，那么很可能導(dǎo)致孩子行為不良、自卑、退縮等不好品質(zhì)。

標(biāo)簽：父母 - 尊重，類(lèi)別：身心發(fā)育
為孩子營(yíng)造愉快和諧的家庭氣氛

有的家庭，氣氛比較緊張，夫妻經(jīng)常吵架，婆媳不和。心理學(xué)家們認(rèn)為，在這樣的家庭環(huán)境里長(zhǎng)大的孩子，容易出現(xiàn)不良行為。4歲孩子的心智尚未成熟，心理承受能力很差，極易受外界環(huán)境的影響，如果周?chē)h(huán)境使他愉快，長(zhǎng)期如此，他就會(huì)養(yǎng)成樂(lè)觀、向上、開(kāi)朗、活潑的性格。

標(biāo)簽：家庭 - 氣氛 - 和諧，類(lèi)別：身心發(fā)育
培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性

兒童能用自己的力量來(lái)完成自己的事情，這就是自立。通過(guò)這種自立，可以使性格獨(dú)立，從而培養(yǎng)出獨(dú)立性。孩子的獨(dú)立性在很小的時(shí)候就開(kāi)始萌芽，如幾個(gè)月的孩子會(huì)從大人手中搶過(guò)餅干放到自己嘴里，剛會(huì)走路的孩子拒絕大人的攙扶等等。這種不愿接受大人的幫助正是孩子獨(dú)立性的表現(xiàn)。

標(biāo)簽：獨(dú)立性 - 任性，類(lèi)別：性格氣質(zhì)

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