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胎寶貝需從媽咪身上汲取豐富營養(yǎng)

研究結(jié)果表明，得到充足營養(yǎng)的胎寶貝，出生后體格健壯、智商高，不然則會發(fā)生身體和智力上的缺欠，而這種缺欠在小寶貝出生后，是難以或無法糾正或彌補的。因此，孕媽咪一定要科學(xué)地攝取各種營養(yǎng)素，特別是有過嚴(yán)重早孕反應(yīng)的孕媽咪。

標(biāo)簽：營養(yǎng) - 胎兒發(fā)育，類別：營養(yǎng)胎教
營養(yǎng)胎教對孕媽咪3大妙處

孕媽咪身體處于生理性貧血狀態(tài)中，如果飲食中缺鐵，更易發(fā)生缺鐵性貧血。不僅影響胎寶貝的生長發(fā)育，嚴(yán)重時可致孕媽咪分娩時子宮收縮無力和產(chǎn)后出血。

標(biāo)簽：營養(yǎng)胎教 - 孕媽咪，類別：營養(yǎng)胎教
如何保證母乳充足？

作為母親要有用母乳喂養(yǎng)嬰兒的決心。嬰兒出生以后，要經(jīng)常讓嬰兒吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁，這是保證母乳充足極為重要的精神動力。通常，開始幾天乳汁都不會很多，到四五天后，乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而失去信心。

標(biāo)簽：孕婦 - 母乳，類別：母乳喂養(yǎng)
正確實施擠乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)不是固定不變的，可以從雙乳擠出乳汁并把它放到已消毒的容器里保存在冰箱內(nèi)。這樣就使得母親不在的時候能夠喂養(yǎng)嬰兒，其優(yōu)點就是喂養(yǎng)嬰兒的是母親的乳汁。

標(biāo)簽：擠乳 - 喂養(yǎng)，類別：母乳喂養(yǎng)
營養(yǎng)胎教對胎寶貝3大妙處

孕媽咪營養(yǎng)不足，會影響胎寶貝的生長，使低體重兒的發(fā)生率增加。反之，則會使巨大兒的發(fā)生率增加。

標(biāo)簽：營養(yǎng)胎教 - 胎兒發(fā)育，類別：營養(yǎng)胎教
哺乳媽媽的飲食

有些媽媽聽說給孩子哺乳會使自己失去太多，所以不愿意給孩子哺乳。一般說來，情況并不是這樣。沒有任何證據(jù)表明，媽媽連非競爭性的體育活動都不能參加；如果參加，就會對嬰兒不利。另外，媽媽也完全可以繼續(xù)維持自己的飲食均衡。

標(biāo)簽：孕婦 - 哺乳，類別：母乳喂養(yǎng)
防止寶寶食物過敏

父母應(yīng)注意寶寶平日的飲食反應(yīng)。若發(fā)現(xiàn)吃了某種食物產(chǎn)生過敏癥狀，以后就應(yīng)不讓寶寶再吃這種食物，一般寶寶經(jīng)過1-2年長大后，隨著身體的強健而漸漸脫敏。但在再接觸過敏食物時仍應(yīng)小心，要少量開始，以觀反應(yīng)。

標(biāo)簽：食物 - 過敏，類別：過敏
吃水果的小常識

有些水果如桔子本身就要剝了皮才可吃，但在吃桔子時，也應(yīng)將皮洗凈，否則在剝皮的過程中，手上會沾有細(xì)菌和農(nóng)藥，再去拿桔子瓣來吃，就很不衛(wèi)生。

標(biāo)簽：水果 - 吃法，類別：輔食
多給孩子吃蔬菜

現(xiàn)在的營養(yǎng)食品十幾年來，我們已經(jīng)學(xué)到了很多關(guān)于如何利用營養(yǎng)促進(jìn)孩子健康成長的知識。過去，我們常常認(rèn)為蔬菜、谷物、豆類只是輔助性食品，而把肉類和奶制品作為主要食品，而且并太關(guān)心兒童飲食中的脂肪和膽固醇。但是現(xiàn)在我們懂得多了。研究清楚地表明，蔬菜、谷物、豆類和水果應(yīng)該在兒童的飲食中唱主角，因為它們能為兒童生長提供營養(yǎng)素，并避免膽固醇和動物脂肪引起的諸多問題。

標(biāo)簽：蔬菜 - 營養(yǎng)素，類別：輔食
對母乳喂養(yǎng)的看法

有少數(shù)婦女，由于受自身經(jīng)歷的影響，一想到自己要用母乳去喂孩子就感到特別不痛快。她們覺得那樣做很不雅觀——簡直就像動物一樣。有些做父親的，包括一些很喜歡孩子的父親，由于出于嫉妒，也反對用母乳喂養(yǎng)孩子。

標(biāo)簽：喂養(yǎng) - 母乳，類別：母乳喂養(yǎng)

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