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備孕期，不可或缺的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑

準(zhǔn)爸爸媽媽們都知道，為了給胎寶寶提供好的孕育條件，須做好備孕工作。因此，準(zhǔn)備要寶寶的準(zhǔn)爸媽們做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是非常有必要的。那么，備孕期必須要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素有哪些呢？

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新手爸媽必知：寶寶多大可以喝水?

每個(gè)人每天都要補(bǔ)充充足的水分，寶寶也不例外。很多父母認(rèn)為，寶寶年齡還小，每天稍微喝一點(diǎn)水就行。事實(shí)上，寶寶喝水有很多講究，如果盲目讓寶寶喝水，對(duì)寶寶的身體健康也有一定的損害。那么，寶寶多大年紀(jì)適合喝水？又該如何養(yǎng)成愛(ài)喝水的好習(xí)慣？下面我們就共同了解一下相關(guān)知識(shí)。

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寶寶1歲了，可以喝哪些牛奶？

剛出生至6個(gè)月的寶寶喝母乳就行了，不需要額外喝奶，而且在給加入了輔食之后也是要喝奶的。但是在1歲之后，家長(zhǎng)要怎么給寶寶喝奶呢？我們一起來(lái)了解一下。

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針對(duì)素食者的11種健康食物，請(qǐng)收藏好

純素食者由于環(huán)境、道德或健康等原因，會(huì)避免食用動(dòng)物性食物。不幸的是，遵循以植物為基礎(chǔ)的飲食可能會(huì)使一些人營(yíng)養(yǎng)缺乏的風(fēng)險(xiǎn)更高。當(dāng)素食飲食沒(méi)有很好的計(jì)劃時(shí)，情況尤其如此。對(duì)于素食主義者來(lái)說(shuō)，要想保持健康，食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物和完整的食物是非常重要的。這里有11個(gè)食物和食物組應(yīng)該是健康素食飲食的一部分。

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常吃螺旋藻，對(duì)人體的10大健康益處

螺旋藻對(duì)健康非常有好處,它富含對(duì)身體和大腦有強(qiáng)大影響的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。以下是螺旋藻的10個(gè)經(jīng)過(guò)科學(xué)認(rèn)證的健康益處。

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豆蔻的10大健康益處，你知道嗎？

豆蔻是一種有強(qiáng)烈的，略帶甜味的香料，有些人把它比作薄荷。它起源于印度，但今天在世界各地都可以買(mǎi)到，并被用于甜的和美味的食譜。豆蔻的種子、油和提取物被認(rèn)為具有令人印象深刻的藥用特性，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中已經(jīng)使用了幾個(gè)世紀(jì)。

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懷孕后這樣吃肉，寶寶更健康

當(dāng)下，很多人都認(rèn)為能吃是福，尤其是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，嬰兒的重量動(dòng)輒七八斤已經(jīng)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象?？墒沁€有一種現(xiàn)象：有些孕婦明明感覺(jué)自己平時(shí)吃的特別多，可是到醫(yī)院產(chǎn)檢的時(shí)候卻被告知嬰兒體重過(guò)輕，這是什么原因呢？事實(shí)上，這是由于沒(méi)有找到一個(gè)正確的方法。

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飽受爭(zhēng)議的椰子油，到底能不能食用？

有爭(zhēng)議的食物的一個(gè)很好的例子是椰子油。它受到媒體的普遍稱(chēng)贊，但一些科學(xué)家懷疑它是否符合炒作的要求。主要是因?yàn)樗娘柡椭竞亢芨?，所以受到了不好的評(píng)價(jià)。但是新的研究表明飽和脂肪并不像以前認(rèn)為的那樣不健康。

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寶寶冬至怎么吃，南北有差異？真正的贏家是它

2019年一轉(zhuǎn)眼的功夫就接近尾聲了，年末最令人期待的中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣非冬至莫屬。寶媽們此刻最關(guān)心的話(huà)題是什么，寶寶的冬至怎么吃？詳解咱們接著往后看。

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小心，這些食品會(huì)影響孩子的健康

為了更好的生活，人們需要吸取不同的營(yíng)養(yǎng)，這就需要食用不同的食物。但小編要說(shuō)的是，有些食物寶寶吃了會(huì)影響他們的健康。所以爸媽們要注意，以下這些食物要少給寶寶吃。

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