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想加快產(chǎn)程，先學(xué)學(xué)怎樣快速開宮口

每一個(gè)順產(chǎn)過(guò)的媽媽都知道，在生產(chǎn)時(shí)必須宮口開夠十指才能迎來(lái)第二產(chǎn)程，寶寶才能出生，也預(yù)示著產(chǎn)程結(jié)束了大半。但是開宮口的過(guò)程實(shí)在是漫長(zhǎng)又痛苦，這種煎熬可能會(huì)讓生產(chǎn)的媽媽終身難忘。那么有沒(méi)有什么方法可以幫助媽媽快速開宮口減少痛苦呢？

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對(duì)胎兒孕媽都有利于的食物，趕緊吃起來(lái)

因?yàn)轶w內(nèi)激素變化，部分孕媽在飲食胃口上都發(fā)生不同程度的變化，有些胃口大開，但有些則毫無(wú)食欲。但為了胎兒健康，孕媽還是要多吃對(duì)自己胎兒有利的食物。

標(biāo)簽：注意事項(xiàng) - 安全 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng)，類別：胎兒發(fā)育
孕期這些謠言，準(zhǔn)媽媽都經(jīng)歷過(guò)嗎？

吃口螃蟹就會(huì)流產(chǎn)？懷孕了不能參加婚禮？等等，懷孕期間諸如此類的謠言真的是數(shù)不勝數(shù)，每一條都傳的有鼻子有眼，讓很多準(zhǔn)媽媽差點(diǎn)相信這都是真的！不過(guò)準(zhǔn)媽媽別擔(dān)心，下面我們就來(lái)梳理一下這些關(guān)于孕期的謠言。

標(biāo)簽：注意事項(xiàng) - 孕婦 - 情緒 - 飲食，類別：快樂(lè)孕程
注意！膽固醇過(guò)高，對(duì)健康威脅很大

肝臟是體內(nèi)大部分膽固醇的來(lái)源，其余的來(lái)自食物。低密度脂蛋白(LDL)是一種“壞的”、不健康的膽固醇。低密度脂蛋白膽固醇會(huì)在動(dòng)脈中堆積，形成脂肪狀的斑塊。高密度脂蛋白(HDL)是“好”、“健康”的膽固醇。它將多余的膽固醇從你的動(dòng)脈輸送到肝臟，然后將其從身體中移除。

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產(chǎn)后月子坐好了嗎？從這四個(gè)方面查看

熬過(guò)十個(gè)月終于誕下麟兒，別提多開心，但對(duì)于新媽來(lái)說(shuō)坐月子是很關(guān)鍵的。因?yàn)檫@關(guān)系著產(chǎn)后身體能否完全看復(fù)，如果月子沒(méi)有坐好，那么就很容易烙下病根。想知道自己月子究竟坐好與否，看看有沒(méi)有這些表現(xiàn)。

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育網(wǎng)解答：葡萄干對(duì)健康有好處嗎？

幾千年來(lái)，人們一直將葡萄作為葡萄干來(lái)保存，這是有充分理由的。不管你是把葡萄干放進(jìn)燕麥片里，還是一把一把地吃，它們都富含營(yíng)養(yǎng)，甚至還有額外的藥用價(jià)值。然而，和大多數(shù)事情一樣，適度食用才是關(guān)鍵。

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富含礦物質(zhì)銅的食物有這些，你吃對(duì)了嗎？

銅是一種礦物質(zhì)，身體需要少量的銅來(lái)保持健康。人體利用銅來(lái)形成紅細(xì)胞、骨骼、結(jié)締組織和一些重要的酶。銅還參與膽固醇的加工、免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作以及子宮內(nèi)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。雖然它只需要很少的量，但它是一種必需的礦物質(zhì)——這意味著大家必須從飲食中獲取。

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原來(lái)這些東西孕前都不能吃，你可知道？

孕前是特別時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候有很多禁忌。不過(guò)很多女性表示，她們雖然想忌口，但是卻不知道什么不該吃。你備孕期是不是也這樣迷茫呢？如果是，那么仔細(xì)閱讀下文，我們現(xiàn)在就來(lái)盤點(diǎn)孕前不可以吃的有哪些東西。

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為什么不建議過(guò)早給寶寶喂水？家長(zhǎng)須知

很多家長(zhǎng)覺(jué)得早期不給孩子喝水似乎不正常，但世衛(wèi)組織卻為我們指出了真相：母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要額外的水，因?yàn)槟溉槌^(guò)80%是水，而用奶瓶喂養(yǎng)的孩子也能夠攝入到充分的水分。

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蛋白質(zhì)雖好，但切忌盲目補(bǔ)充！

蛋白質(zhì)對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所起到的作用無(wú)可替代，現(xiàn)在年輕媽媽也更多地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，所以在孩子的飲食中會(huì)著重關(guān)注蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。但是雖說(shuō)蛋白質(zhì)是一種重要的營(yíng)養(yǎng)元素，與寶寶的發(fā)育息息相關(guān)，但是超量補(bǔ)充一樣會(huì)給寶寶的健康帶來(lái)危害。那么作為家長(zhǎng)，應(yīng)該怎樣正確給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？

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