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營(yíng)養(yǎng)好的東西不是吃得越多越好

目前，我國(guó)實(shí)行一對(duì)夫婦只生一個(gè)孩子的計(jì)劃生育國(guó)策，因此，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育特別受到重視，還在媽媽的體內(nèi)就開始被關(guān)注。一些人認(rèn)為只要是有營(yíng)養(yǎng)的東西，孕婦攝入越多，兒童的發(fā)育就越好。這是極其錯(cuò)誤的做法。

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寶寶吃雞蛋會(huì)不會(huì)變聰明

對(duì)寶寶而言，雞蛋是最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源其蛋白質(zhì)品質(zhì)佳，僅次于母乳，而且它含有大量的維生素和礦物質(zhì)，是人體生長(zhǎng)發(fā)育的最好食品。雞蛋所含有的物質(zhì)，對(duì)人體組織的修復(fù)、新組織的形成、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過(guò)程等起著極其重要的作用，所以是小孩健康成長(zhǎng)、健腦益智的理想食物。

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怎樣讓幼兒定時(shí)定量專心的吃飯

定時(shí)、定量、專心進(jìn)食是良好的飲食習(xí)慣之一，也是增進(jìn)幼兒食欲的重要手段。良好的食欲又是保證幼兒攝取足夠營(yíng)養(yǎng)素、維持身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育的重要環(huán)節(jié)。

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孕媽媽吃魚越多寶寶日后越健康

據(jù)了解，丹麥研究人員最近研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性也越大，生出的嬰兒也會(huì)較一般的嬰兒更健康、更精神。

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奶粉有熱氣孕婦喝了會(huì)引起便秘

在某些地區(qū)如廣州，很多人認(rèn)為奶粉熱氣，孕婦喝了會(huì)引起便秘，所以孕期還是喝鮮奶或湯好。奶類主要包括牛奶、羊奶、馬奶和水牛奶等。奶粉是用新鮮奶類加工，經(jīng)噴霧干燥制成的，或從新鮮奶中抽取部分營(yíng)養(yǎng)素如脂肪，或另加入不同的營(yíng)養(yǎng)素，制成不同風(fēng)格的奶粉如脫脂奶粉、強(qiáng)化鐵的奶粉、嬰兒和孕產(chǎn)婦配方奶粉等。奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，組成比例適宜，而且是容易消化吸收的食品。

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準(zhǔn)爸爸幫助妻子擺脫失眠的方法

持續(xù)性失眠往往讓很多孕婦精神緊張，擔(dān)心會(huì)影響到腹中胎兒的健康，但是越擔(dān)心、越焦慮，失眠反而加重。這時(shí)就需要丈夫的鼎力相助，運(yùn)用一定技巧幫助妻子早日擺脫失眠的困擾。

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選擇不含“垃圾”的垃圾食品

我知道你只是平凡的人類。你愛(ài)吃糖果，你會(huì)吃巧克力。（一些人詭辯地稱巧克力是一種健康食品。）如果你要吃不太健康的食品，那也要吃真正的食物，而不是化學(xué)物質(zhì)。

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孕期增重越多生出的孩子未必好

有些孕媽媽自從知道懷孕后就開始大吃特吃，以為攝入的食物越多、營(yíng)養(yǎng)越好、體型越大，生出的孩子就越高大。最后，一些孕媽媽在整個(gè)孕期重了近30公斤，而她的小孩出生時(shí)也只有2.3公斤。

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孕媽媽食豬肝為什么有補(bǔ)血作用

孕婦分娩時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失血現(xiàn)象，產(chǎn)前孕婦吃些補(bǔ)血的食品是十分必要的。孕婦產(chǎn)前檢查或就診時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議食些豬肝。那么食豬肝為什么有補(bǔ)血作用呢？

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產(chǎn)后媽媽要合理的安排飲食

產(chǎn)后的前幾天，新媽媽身體會(huì)非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，又要哺乳，因此，既需要充分的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)，又要照顧到尚未完全恢復(fù)的腸胃功能，這就需要科學(xué)地安排飲食。坐月子期間的飲食應(yīng)該遵循以下原則：

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