-
孕期睡覺姿勢有講究
正確的睡姿,會使你恬靜入睡。對一般人來說,由于心臟居于左鍘,故最好是右側(cè)臥,這樣可減少對心臟的壓力。但孕婦則應(yīng)左側(cè)臥,原因是隨著懷孕月份增加,子宮不斷增大,最后幾乎占據(jù)了整個腹腔,致使鄰近組織器官受擠壓,子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn),從而使維護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài),系膜中營養(yǎng)子宮的血管也同時受牽拉,影響了胎兒的氧氣供應(yīng),容易造成胎兒慢性缺氧。孕婦采取左側(cè)臥姿,則可減輕子宮的右旋轉(zhuǎn),緩解子宮供血不足,有利于胎兒生長發(fā)育和生產(chǎn)。
標(biāo)簽:孕期睡覺,類別:孕期健康
-
懷孕期間平躺睡覺安全嗎
如果你習(xí)慣了平躺睡眠,那么在懷孕的早期你還是可以平躺睡覺的,但是在孕中期和孕晚期,平躺睡覺會增加子宮重量,這時最好選擇另外的睡覺姿勢。
標(biāo)簽:孕期睡覺,類別:孕期健康
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系