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坐月子并不是要完全的臥床休息
由于受一些傳統(tǒng)觀念的影響,不少產(chǎn)婦認(rèn)為,產(chǎn)后“坐月子”應(yīng)該臥床休息1個月。其實,這是一種錯誤的認(rèn)識,不符合產(chǎn)婦的養(yǎng)身之道。
標(biāo)簽:坐月子 - 休息 - 護(hù)理 - 恢復(fù) - 健康 - 保健,類別:月子養(yǎng)護(hù)
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產(chǎn)婦產(chǎn)后臥床休息需注意的事項
產(chǎn)婦在分娩時消耗了很多體力,加上失血、出汗,身體虛弱,所以產(chǎn)后一定要充分休息。產(chǎn)婦除了保證每天8~9小時的睡眠外,白天還應(yīng)安排2小時的午睡。這樣有助于身體和體力的恢復(fù),提高食欲,促進(jìn)乳汁分泌。
標(biāo)簽:產(chǎn)婦 - 休息 - 分娩 - 恢復(fù) - 健康 - 保健,類別:產(chǎn)后保健護(hù)理
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產(chǎn)婦生產(chǎn)后的身體處于什么狀態(tài)
產(chǎn)褥期是指產(chǎn)婦從胎盤娩出到全身各器官恢復(fù)到接近懷孕前狀態(tài)的一段時間,也就是“坐月子”的6~8周。在整個產(chǎn)褥期內(nèi),母體的變化最大,它包括身體里的各個系統(tǒng)功能的恢復(fù),內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)整,尤其是生殖系統(tǒng)各器官要恢復(fù)至懷孕前的狀態(tài),在此期間,母體需要進(jìn)行一系列的調(diào)整和復(fù)原。除上述變化外,產(chǎn)婦乳房表現(xiàn)出旺盛的分泌功能,為寶寶哺乳做好一切準(zhǔn)備。由于產(chǎn)褥期母體虛弱,容易發(fā)生多種異常,所以需要家人的精心呵護(hù)。
標(biāo)簽:產(chǎn)婦 - 生產(chǎn) - 分泌 - 休息 - 健康 - 保健,類別:產(chǎn)后恢復(fù)
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準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意多多的休息
孕婦比正常人身體負(fù)擔(dān)重,容易疲勞。疲勞對孕婦本身健康和胎兒都不利,所以,孕婦應(yīng)注意休息,應(yīng)注意以下事項:
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產(chǎn)婦坐月子的重要性
“坐月子”在我國是一項久遠(yuǎn)的習(xí)俗,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點來看坐月子仍有其重要性。坐月子是指胎兒、胎盤娩出后到產(chǎn)婦肌體和生殖器官復(fù)原的一段時期,一般需要6—8周。醫(yī)學(xué)上將這段時間稱為產(chǎn)褥期和產(chǎn)后期,民間俗稱坐月子。坐月子意味著產(chǎn)婦要臥床休息,現(xiàn)代婦女坐月子,一要足夠的休息,調(diào)養(yǎng)好身體,促使生殖器官和肌體盡快康復(fù)。二要以均衡的營養(yǎng)來補充生產(chǎn)時的消耗及滿足喂食母乳之所需。
標(biāo)簽:產(chǎn)婦 - 坐月子 - 妊娠 - 休息 - 健康 - 保健,類別:產(chǎn)后保健護(hù)理
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懷孕期 不宜過度靜養(yǎng)
有些婦女懷孕后十分害怕早產(chǎn)或流產(chǎn),因而活動大大減少,不參加文體活動,甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務(wù),體力勞動更不敢參加。其實,這樣做是沒有必要的,對母嬰健康并不利,甚至有害。
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懷孕期 不宜過度靜養(yǎng)
有些婦女懷孕后十分害怕早產(chǎn)或流產(chǎn),因而活動大大減少,不參加文體活動,甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務(wù),體力勞動更不敢參加。其實,這樣做是沒有必要的,對母嬰健康并不利,甚至有害。
標(biāo)簽大雜燴
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