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孕婦不能盲目補(bǔ)充維生素

孕婦不能盲目補(bǔ)充維生素，在一般人的觀念中，維生素對身體是有益無害的，因此許多人都習(xí)慣自行購買服用。由于懷孕后需要攝取更多的維生素，許多準(zhǔn)媽媽都購買了各種各樣的維生素并長期服用。實(shí)際上，這種做法是非常不科學(xué)的，因?yàn)榫S生素?cái)z取是有一定標(biāo)準(zhǔn)的，過量服用是有害的。

標(biāo)簽：孕婦 - 懷孕 - 維生素 - 營養(yǎng) - 健康 - 保健，類別：孕期健康
孕8個(gè)月孕媽媽飲食忌諱哪些食物

孕媽媽孕8月忌諱食物，熱性調(diào)味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味料，但孕媽媽不適宜食用這些調(diào)味料。孕媽媽體溫相應(yīng)增高，腸道也較干燥。而熱性香料具有刺激性，會致使胃腸腺體分泌減少，造咸腸道干燥、便秘等。孕媽媽用力解便，會引起腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎寶寶，易造成胎動不安、發(fā)育畸形、羊水早破、早產(chǎn)等不良后果。

標(biāo)簽：孕8個(gè)月 - 孕媽媽 - 飲食 - 營養(yǎng) - 保健，類別：孕婦飲食
寶寶輔食的添加原則是什么

嬰兒輔食應(yīng)根據(jù)小兒的營養(yǎng)需要和消化能力合理添加，要遵循以下幾大原則。

標(biāo)簽：寶寶 - 輔食 - 原則 - 飲食 - 營養(yǎng) - 健康，類別：輔食
孕中期調(diào)整和補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時(shí)期

糾正和調(diào)整營養(yǎng)不良相對舒適的孕中期．妊娠反應(yīng)減輕，食欲漸漸增加，腹部隆起并不突出，身體活動尚且自由．因此．是糾正彌補(bǔ)、調(diào)整補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時(shí)期。要充分利用此期，迅速糾正孕吐期所造成的電介質(zhì)失衡，彌補(bǔ)營養(yǎng)素的丟失．調(diào)整機(jī)體的營養(yǎng)狀況。

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孕晚期孕媽媽飲食計(jì)劃書

飲食原則，孕晚期易發(fā)生水腫和妊娠中毒癥．以低鹽、清淡、易消化飲食為好，避免加重水腫，防止高血壓。谷類、豆類及其制品、蔬菜類、水果類、肉類、蛋類、海產(chǎn)品類、堅(jiān)果類、乳及其制品等，不同類型的食物有不同的營養(yǎng)成分，每天食譜中應(yīng)盡量每種都選擇一些，使?fàn)I養(yǎng)充足全面．花樣品種齊全．飲食結(jié)構(gòu)合理。要做到干稀搭配、葷素搭配、粗細(xì)搭配、餐次安排恰當(dāng)．注意食物與食物之間的營養(yǎng)互補(bǔ)．混合攝食．以滿足孕晚期母體和胎兒的需求。

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孕婦孕早期飲食該怎么安排

孕早期適合選擇清淡少油膩、清爽利口的食品。孕早期由于個(gè)體差異，所表現(xiàn)出來的反應(yīng)不同，例如有人喜好吃酸味，有人喜好吃甜味，也有的人喜歡海鮮味、番茄味、微辣味、苦味等食品。可以根據(jù)自己喜愛的口味選擇食品。

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如何給寶寶制作美味果汁

香瓜汁，適用寶寶：4個(gè)月起。材料：新鮮香瓜半個(gè)，白糖少許。做法：將香瓜洗凈，去皮去子。將香瓜切成小塊，放入榨汁機(jī)，加水?dāng)嚢枵ブ�，倒出來沉淀后濾渣即可。溫馨小提示：香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，常飲用香瓜汁可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防口干舌燥等。

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寶寶食譜苜蓿的營養(yǎng)價(jià)值

苜蓿又名牧蓿、木粟、光風(fēng)草，原產(chǎn)西域大宛國，為豆科植物紫苜蓿或南苜蓿的全草。紫苜蓿，我國大部分地區(qū)均有栽培；南苜蓿，又名金花草、黃花菜，分布我國中部、南部，長江下游也有栽培。夏秋季收獲，曬干或鮮用。

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孕前要注意補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素

一般說，未準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)不良不太影響懷孕率，但嚴(yán)重營養(yǎng)不良卻可導(dǎo)致閉經(jīng)不能懷孕。青春少女營養(yǎng)不良可能推遲月經(jīng)初潮年齡，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致月經(jīng)稀少或閉經(jīng)，影響到以后的生殖能力�，F(xiàn)在青年婦女的營養(yǎng)不良，不是吃不飽吃不好的饑餓營養(yǎng)不良，而多因?yàn)轱嬍炒钆洳划?dāng)或挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣引起的某種營養(yǎng)索的缺乏而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

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人工喂養(yǎng)的寶寶該注意什么

乳母患急慢性傳染病、活動性肺結(jié)核、乳腺炎、重癥心臟病、腎臟病、精神分裂癥、消耗性疾病或確系乳汁缺乏的，可采用人工喂養(yǎng)。人工喂養(yǎng)所用代乳品的營養(yǎng)成分與熱能盡可能與母乳相似，即易于消化吸收、衛(wèi)生、無菌。

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