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哺乳期新媽最易忽略的問題

產(chǎn)后媽媽體能還未恢復(fù)到最佳狀態(tài)，就要開始為寶寶的口糧費盡心思了。能夠給孩子進行母乳喂養(yǎng)是媽媽莫大的幸福，而往往很多哺乳期新媽媽都會忽略一個無形但是很重要的元素——鈣。

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哺乳期新媽最易忽略的問題

產(chǎn)后媽媽體能還未恢復(fù)到最佳狀態(tài)，就要開始為寶寶的口糧費盡心思了。能夠給孩子進行母乳喂養(yǎng)是媽媽莫大的幸福，而往往很多哺乳期新媽媽都會忽略一個無形但是很重要的元素——鈣。

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產(chǎn)后美容塑身少不了這些食物

身材是女性提升外在形象和自身氣質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，對于產(chǎn)前靚女，產(chǎn)后胖媽的準媽咪們來說，總希望能在產(chǎn)后得到較好的護理，并盡快恢復(fù)好身材。有些食物即美味可口，營養(yǎng)豐富，并且還有養(yǎng)顏美容幫助減肥瘦身的好較果，大家快來圍觀吧！

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“產(chǎn)后補鈣”恢復(fù)健康體態(tài)的關(guān)鍵

經(jīng)歷了10月懷胎和一次生產(chǎn)的大考驗，媽媽們的身體狀態(tài)面臨著重新整合。產(chǎn)婦在懷孕期間會源源不斷地將自己身體中的鈣質(zhì)輸送給胎兒，這些輸送給胎兒的鈣質(zhì)可累計達到80g，這樣龐大的鈣質(zhì)流失量，很有可能會造成產(chǎn)婦自身的鈣質(zhì)不足。

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健康美食打造美健康新媽媽

作為新媽媽，你需要各種各樣的影響——產(chǎn)后的你需要足夠的休息和營養(yǎng)，而你還要為你的寶寶喂奶，可是吃什么對于你自己還有寶寶來說最有益呢？下面這些食物就是非常好的選擇——三文魚、低脂牛奶、藍莓、豆制品等等。一起來看看吧！

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月子期間怎么吃？三大高招來教你

生完寶寶后，坐月子成為了眾多媽媽的頭等大事。月子期間怎么吃？哪些能吃？哪些不能吃？接下來，且看三大高招幫你解決這一難題！

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揭秘月子餐的神奇之處

《辣媽正傳》有這樣的一幕，夏冰的爸爸為了讓女兒在產(chǎn)后恢復(fù)健康，特地找來了個臺灣明星推薦的月子餐給女兒吃，目的就是希望女兒美麗又健康。月子餐真的這么神奇？月子餐有哪些作用呢？我們不妨一起來探討下！

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產(chǎn)后沒奶怎么辦？這些美食讓你更輕松

女性生完寶寶之后，喂奶就成為重要的日程之一�？珊芏嘈率謰寢尪紩龅竭@樣的問題：產(chǎn)后沒奶，寶寶餓的直叫，喝了催奶湯，都不見得有效果。其實，催奶不見得一次就有效果，需要產(chǎn)婦耐著性子多喝幾次，專家建議每天兩次最佳。接下來，推薦以下幾款美食，讓你一邊吃，一邊變成”大奶牛“！

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新手媽媽必看：怎么吃才能變成大奶牛

產(chǎn)后沒有奶怎么辦？寶寶沒吃的怎么辦？這是不少新手媽媽遇到的棘手問題。其實，只要適當?shù)爻砸稽c催奶的食物，就可以讓自己變成大奶牛，接下來，就給大家推薦一下幾道菜，可以試一試哦！

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3種飯后水果吃出奶牛媽媽

正在哺乳期的新手媽媽，無不希望自己可以有多一點的乳汁，讓寶寶吃得飽飽的。奈何有時候就是不給力，除了科學(xué)的食療可以幫助媽媽們分泌乳汁外，飯后吃一些水果也可以幫助新手媽媽們成為奶牛哦，接下來我們不妨來看看都有哪些水果。

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