-
正確看待愛活動的孩子的行為
小孩子都好動,不喜歡活動的孩子是很讓人擔(dān)憂的。但是喜歡活動不等于孩子的基本活動能力強。身體基本活動能力與日常生活能力密切相關(guān),包括走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撐、負(fù)重、搬運、涉水等。
-
產(chǎn)后尿失禁的防治方法有哪些呢
目前為止,尚未發(fā)現(xiàn)有效的方式可以徹底減免媽媽分娩時的骨盆底損傷。因此,只有依靠媽媽在分娩后,對已經(jīng)受損的身體進(jìn)行正確的自我護理,才能確;謴(fù)健康。
-
運動胎教的方法介紹
運動胎教就是孕媽媽在寶寶自發(fā)運動的基礎(chǔ)上,適當(dāng)、適時地幫助寶寶進(jìn)行運動刺激和訓(xùn)練,也就是說,要適時、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些“運動”刺激,促進(jìn)寶寶的身心發(fā)育。
-
哪些體力勞動或運動對孕婦危險
女性懷孕后,身體發(fā)生一系列變化,子宮不斷增大,腹部膨脹,同時心臟負(fù)擔(dān)加重,新陳代謝加快,肺臟和肝臟的負(fù)擔(dān)增大,機體的能量消耗也增多。此外,孕媽媽不但要排出本身的代謝產(chǎn)物,還需要不斷替寶寶排出廢物,所以腎臟的負(fù)擔(dān)也明顯增加,加之妊娠早期妊娠反應(yīng)帶來的惡心和嘔吐。到了妊娠后期子宮增大,膀胱受壓,還常常出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。這一切說明孕媽媽負(fù)擔(dān)明顯增加,體力卻有所下降。因此,孕媽媽不宜參加繁重的體力勞動。
-
孕婦運動前后的喝水比較有講究
不要等口渴了才去喝水,因為這時候你的身體已經(jīng)處于干渴的狀態(tài)的了。因此,為了保證體內(nèi)的水分充足,建議孕媽媽在運動之前就喝適量的水。飲水量不要太大,以免腹部飽脹,影響運動。運動期間如果想喝水,也可以少量飲用。
-
孕婦運動胎教對寶寶的一些好處
幫助胎寶寶形成良好個性:孕期不適常會使孕媽媽情緒波動,胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助于改善孕媽媽身體疲勞和不適感,保持心情舒暢,利于胎寶寶形成良好的性格。
-
孕婦運動不宜過于劇烈
孕婦適當(dāng)運動和活動可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,增強心肺活力,促進(jìn)血液循環(huán),有助消化和睡眠,也有利于胎兒生長發(fā)育。但孕婦一定要禁止參加過量的活動和劇烈的運動。
-
幫助產(chǎn)后媽媽減肥的健美操
產(chǎn)后運動要進(jìn)行健美鍛煉,且宜在產(chǎn)后早期進(jìn)行。產(chǎn)后早期是指在分娩后2周內(nèi),一般正常分娩的婦女均可進(jìn)行鍛煉。婦產(chǎn)科專家根據(jù)婦女產(chǎn)后的生理特點,編出了一套產(chǎn)后健美操,按照這套健美操進(jìn)行鍛煉,使婦女產(chǎn)后通過適當(dāng)?shù)倪\動,增強腹壁及子官肌肉的復(fù)舊,促J使子宮收縮及惡露排出,可預(yù)防腹直肌裂開及性器官下垂,加速全身血液循環(huán),預(yù)防產(chǎn)后淤血及血栓形成,促使乳汁分泌,從而有助于保持婦女窈窕的身材。
-
孕婦散步是最佳孕期運動
有節(jié)律而平靜的步行,可使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動,并提高神經(jīng)系統(tǒng)和心肺的功能,促進(jìn)新陳代謝。散步還能刺激肝和脾所儲存的血液進(jìn)入血管,動脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快,對孕媽媽身體細(xì)胞的營養(yǎng),特別是心肌的營養(yǎng)有良好的作用。
-
孕婦分娩前的身體準(zhǔn)備
預(yù)產(chǎn)前兩周隨時有發(fā)生分娩的可能。分娩前2周,孕婦每天都會感到幾次不規(guī)則的子宮收縮,經(jīng)過臥床休息,宮縮就會很快消失。這段時間,孕婦需要保持正常的生活睡眠,吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準(zhǔn)備充足的體力。
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系