糖尿病是現(xiàn)代人健康的一大殺手，全球糖尿病人口正快速增加當(dāng)中，世界各國(guó)無不積極致力推動(dòng)糖尿病防治，并將每年11月14日訂為“世界糖尿病日”，每個(gè)人都需要對(duì)糖尿病有深入了解，而懷孕的媽咪，同樣要注意妊娠糖尿病可能帶來的威脅。

　　什么是妊娠糖尿??？
　　妊娠糖尿病是指孕婦本身有糖尿病體質(zhì)，平時(shí)血糖正常不會(huì)有任何癥狀，只表現(xiàn)于懷孕期間，而在生產(chǎn)后大都會(huì)自然恢復(fù)。

　　為何會(huì)在懷孕期間發(fā)生？
　　主要因?yàn)閼言兄刑ケP會(huì)分泌荷爾蒙而使血糖升高，大部分孕婦能自我調(diào)節(jié)而產(chǎn)生更多胰島素加以因應(yīng)，少數(shù)孕婦有糖尿病體質(zhì)，無法維持正常血糖濃度，而產(chǎn)生妊娠糖尿病。

　　肥胖、家族史、高齡產(chǎn)婦是危險(xiǎn)群
　　到底那些媽咪較容易有妊娠糖尿??？專家表示，妊娠糖尿病發(fā)生率約在4%左右，種族、年齡不同會(huì)有差距。其中體型較胖、年紀(jì)大、有糖尿病家族史以及前一胎生的胎兒比較大等等，這些都是妊娠糖尿病的高危險(xiǎn)因子。
　　妊娠糖尿病發(fā)生原因包括：
◎體質(zhì)。媽咪本身胰島素作用或胰島素分泌較差，平時(shí)雖然夠用，但是懷孕后就不夠使用，而造成妊娠糖尿病。
◎飲食、運(yùn)動(dòng)。飲食習(xí)慣量多油膩以及缺乏運(yùn)動(dòng)，都會(huì)使體內(nèi)血糖偏高，如果媽咪已經(jīng)有糖尿病體質(zhì)，懷孕后又無法建立好的飲食及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就更容易發(fā)生妊娠糖尿病。

　　妊娠糖尿病篩檢的重要性
　　妊娠糖尿病和一般糖尿病一樣并沒有明顯癥狀，媽咪也許有糖尿病體質(zhì)，但是在懷孕后可能未及早發(fā)現(xiàn)并加以預(yù)防，而造成并發(fā)癥，也因此，必須在懷孕24至28周期間進(jìn)行篩檢，篩檢目的除了及早預(yù)防之外，一旦發(fā)現(xiàn)媽咪有妊娠糖尿病，將來寶寶也可能得到遺傳，媽咪在照顧過程中，可多加注意并建立自己及子女正確的飲食、運(yùn)動(dòng)及生活習(xí)慣，以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
　　妊娠糖尿病的篩檢分2階段：
第一階段先接受50g的耐糖試驗(yàn)。也就是喝50g糖水，1小時(shí)后測(cè)血糖，如果血糖超過140mg/dL （也有以130 mg/dL為標(biāo)準(zhǔn)），就屬于異常，就需做第二階段100g耐糖試驗(yàn)。
第二階段100g耐糖測(cè)試。此測(cè)試需抽血四次，即喝100g糖水之前之后，1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)分別抽血，正常值應(yīng)分別小于95mg/dL，180mg/dL，155mg/dL，140mg/dL，結(jié)果如果有2次異常，就能確認(rèn)是妊娠糖尿病。

　　掌握正確飲食原則，通常都能得到有效控制
　　篩檢確定后，必須接受營(yíng)養(yǎng)師的飲食指導(dǎo)，大部分患者都能藉由飲食控制病情，不過許多妊娠糖尿病的媽咪誤以為飲食控制越嚴(yán)格越好，其實(shí)不然，專家指出，糖尿病患飲食不需有特別的禁忌，只要采取較健康的吃法，掌握以下幾個(gè)原則，就能得到成效：
　　根據(jù)身高、體重，計(jì)算出適當(dāng)?shù)目防锪俊?br />　　飲食中油脂要少、蛋白質(zhì)可稍多一些（因應(yīng)懷孕需求），這些可由營(yíng)養(yǎng)師協(xié)助教導(dǎo)。
　　多攝取高纖食物，例如：以糙米代替白米，面包部分盡量選擇全麥面包，并多攝取蔬菜。
　　烹調(diào)選擇以橄欖油為佳。
　　避免垃圾食物（包括汽水、果汁飲料、零食等）。

　　飲食控制無效，應(yīng)考慮暫時(shí)性胰島素注射
　　少數(shù)孕婦無法從飲食控制讓胰島素達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，此時(shí)就需考慮注射胰島素。醫(yī)生指出，因?yàn)檠翘邥?huì)刺激胰島素，以致胎兒比較大，即所謂的巨嬰，生產(chǎn)時(shí)比較困難，并發(fā)癥機(jī)率也較高，甚至將來寶寶得到第二型糖尿病的機(jī)會(huì)也比一般人高。
　　媽咪聽到要打胰島素可能會(huì)因?yàn)榕峦?，或?dān)心需要終身施打而加以排斥，醫(yī)生表示，妊娠糖尿病只在懷孕期間暫時(shí)表現(xiàn)，打胰島素也是短時(shí)間的治療，并非要長(zhǎng)期施打，如果該打而不打，對(duì)懷孕母親及胎兒易有并發(fā)癥，臨床觀察，幾乎所有妊娠糖尿病的媽咪，在面對(duì)施打胰島素時(shí)，都以胎兒健康為重要考量，所以接受度非常高，這也是媽咪偉大的地方。