孕媽媽胎動(dòng)紀(jì)錄初體驗(yàn)

  “我的胎動(dòng)怎么跟腸胃蠕動(dòng)的感覺好像喔”“可是我的胎動(dòng)倒像是球在滾動(dòng)耶”…每位孕媽咪在感受胎動(dòng)時(shí),都有不同的心得,各自詮釋著。事實(shí)上,觀察胎動(dòng)是以孕媽咪的主觀角度為胎兒的健康狀況做紀(jì)錄,而胎動(dòng)紀(jì)錄的完整性,也將提供醫(yī)生觀察胎兒是否正常生長的重要關(guān)鍵之一喔!

  認(rèn)識(shí)胎動(dòng)篇
  The Fetus何謂胎動(dòng)?
  7~9周可從超音波觀察
  當(dāng)孕期到了一定階段,孕媽咪都將經(jīng)歷一段深刻感受胎兒在體內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)翻滾的互動(dòng)初體驗(yàn),但難道一定要胎兒翻來滾去的才算是胎動(dòng)嗎?究竟甚么是胎動(dòng)呢?婦產(chǎn)科專家表示,醫(yī)學(xué)上可以從超音波來觀察胎動(dòng)情形,通常等到懷孕周數(shù)約7~9周時(shí),便可以經(jīng)由超音波看到較為明顯的胎動(dòng)反應(yīng);但從月經(jīng)結(jié)束當(dāng)天算起的6周左右,胚胎也已經(jīng)能夠自己動(dòng)了。

  孕媽咪的胎動(dòng)感受頗為主觀
  婦產(chǎn)科專家表示,孕媽咪平時(shí)自己所紀(jì)錄的胎動(dòng)情形,是由孕媽咪自己的主觀意識(shí)感覺胎動(dòng)的強(qiáng)弱與頻率,而孕媽咪的健康狀況、睡眠質(zhì)量、情緒等各種因素也可能是影響胎動(dòng)的因素之一,因此胎動(dòng)紀(jì)錄的結(jié)果并無一定準(zhǔn)則,應(yīng)視每位孕媽咪的狀況不同而有所差異。

  感受胎動(dòng)的時(shí)機(jī)各有不同
  婦產(chǎn)科專家皆表示,一般而言,由于16周之前胎兒體重還太輕,且子宮也還不夠柔軟,因此即使胎兒改變姿勢也不容易被察覺,懷第一胎的孕媽咪通常會(huì)在約18~20周左右才感受得到胎動(dòng)的情形,而經(jīng)產(chǎn)婦則約在16~18周之間便可以開始感覺到胎兒變換姿勢了。

  Purpose紀(jì)錄胎動(dòng)的目的
  胎動(dòng) 胎兒的健康指標(biāo)之一
  專家指出,曾有國外研究指出,胎動(dòng)與胎兒的心智以及活動(dòng)發(fā)展皆息息相關(guān),研究中藉由固定周數(shù)的胎動(dòng)測量與紀(jì)錄,并且對(duì)照寶寶出生之后的后續(xù)發(fā)展?fàn)顩r,結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩者之間呈現(xiàn)正相關(guān)。因此胎動(dòng)其實(shí)為胎兒的健康指標(biāo)之一,同時(shí)也是最簡易方便就能夠觀察到胎兒的活動(dòng)力是否正常、健康的方法。

  持續(xù)紀(jì)錄胎動(dòng) 可觀察胎兒的生長環(huán)境
  專家表示,影響胎動(dòng)的變動(dòng)因素包括胎盤功能、孕媽咪的身材與健康狀況、羊水量的多寡、臍帶壓迫等各種狀況皆可能影響到胎動(dòng)的表現(xiàn)。除非罹患心臟病、水腦癥等先天性異常者,否則在正常情況下,胎動(dòng)異常通常也意味著胎盤功能異常,因此藉由胎動(dòng)記錄,初步了解子宮環(huán)境或是胎兒有無生命脅迫的疑慮,更能夠讓孕媽咪掌握胎兒是否正常生長,也能在有了任何異狀時(shí)搶先發(fā)現(xiàn)并且就醫(yī)治療。

  醫(yī)生小叮嚀
  高危險(xiǎn)妊娠孕媽咪 應(yīng)及早開始記錄胎動(dòng)
  專家提醒高危險(xiǎn)妊娠的孕媽咪們,例如高血壓、糖尿病、子癇前癥等屬于高危險(xiǎn)妊娠孕媽咪,為降低孕媽咪與胎兒在孕期中可能發(fā)生的意外事件,除了倚靠醫(yī)生檢查外,孕媽咪也應(yīng)該多注意自己與胎兒的各種狀況,而完整的胎動(dòng)記錄,絕對(duì)是最方便且易于執(zhí)行的方法之一,因此當(dāng)孕媽咪感受到第一次令人驚喜的胎動(dòng)時(shí),就可以開始著手記錄啰!

  Timing可開始紀(jì)錄胎動(dòng)的時(shí)機(jī)
  紀(jì)錄胎動(dòng)的時(shí)機(jī) 各有不同
  專家指出,記錄胎動(dòng)的時(shí)機(jī)并無一定,端看每位孕媽咪何時(shí)感受到胎動(dòng),而且應(yīng)在胎動(dòng)最明顯時(shí)開始記錄。一般而言,胎動(dòng)最明顯的時(shí)間應(yīng)為28~32周,而32周之后因?yàn)樘涸絹碓酱螅绊懱?dòng)的因素也增加,相對(duì)的胎兒在子宮內(nèi)能夠活動(dòng)的空間也就減少,尤其34周后胎動(dòng)情形將較不明顯,因此32周后感受胎動(dòng)次數(shù)略為減少屬正?,F(xiàn)象,孕媽咪無須太過緊張。

  感覺胎動(dòng)篇
  感受胎動(dòng)
  感受不同的胎動(dòng)
感覺1-類似腸胃蠕動(dòng)的感覺。
感覺2-感覺如同翅膀快速地?fù)]動(dòng)(Wind Flats)。
感覺3-球體移動(dòng)或滾動(dòng)感。
感覺4-肢體伸展(活動(dòng)期)。

  喜悅感受 避免過于焦慮
  專家表示,胎動(dòng)的感覺相當(dāng)主觀,雖然大多數(shù)會(huì)是以上4種胎動(dòng)感覺,但孕媽咪仍應(yīng)以自己感受到的胎動(dòng)為主。關(guān)于胎動(dòng)的頻率、力道以及時(shí)間的長度都各有不同,孕媽咪在感受與記錄的時(shí)候,都應(yīng)放寬心,不須為了記錄項(xiàng)目的一個(gè)變動(dòng)而感到憂慮,您可以完整記錄后將您的疑慮告知醫(yī)生,詢問專業(yè)醫(yī)生的意見,避免讓自己處于多余的憂慮之中。

  紀(jì)錄胎動(dòng)篇
  約30周左右可開始記錄
  專家表示,記錄胎動(dòng)最好的時(shí)機(jī)約在30周左右,此時(shí)胎兒的活動(dòng)空間與生長狀態(tài)都是表現(xiàn)胎動(dòng)的最佳階段,因此建議從30周開始仔細(xì)感覺并記錄胎動(dòng)。胎動(dòng)記錄對(duì)于了解胎兒與孕媽咪孕期各方面的狀況皆占有重要角色,

  記錄胎動(dòng)5要訣
1.早、中、晚孕媽咪可各找1個(gè)小時(shí)記錄胎動(dòng),通常3個(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)10次胎動(dòng)。
2.若今天的記錄成果與昨天的成果相比未低于一半,則尚屬正常。
3.晚餐之后,孕媽咪可找1小時(shí)的休息時(shí)間記錄胎動(dòng),觀察是否在1~2小時(shí)之內(nèi)有達(dá)到10次胎動(dòng)。
4.胎動(dòng)記錄不須刻意執(zhí)行,孕媽咪若容易忘記或希望能維持正常的生活,則亦可隨機(jī)記錄,只需把握3小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)至少有達(dá)到10次即可。
5.若孕媽咪連續(xù)3天感覺到胎動(dòng)的力道、頻率皆有遞減的現(xiàn)象,也許是胎盤方面出現(xiàn)問題,建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

  記錄胎動(dòng)的其他選擇
  1.杜普勒超音波
  若孕媽咪始終無法清楚感受到胎動(dòng),也許并不是胎兒或是胎盤異常,也有可能是孕媽咪的體重過重或是感受力較不明顯,因此可到醫(yī)院藉由杜普勒超音波來判斷胎兒是否正常生長,同時(shí)還可評(píng)估胎兒的重量、臍帶位置以及血流的變化與阻力。

  2.胎心音監(jiān)測器
  雖然孕媽咪對(duì)于胎動(dòng)會(huì)有主觀的感覺,但仍容易忽略胎兒較為細(xì)小的動(dòng)作,而醫(yī)院設(shè)置較大型的機(jī)器,便具有高度的靈敏性可測量到這些微小的變化,因此若有需要,當(dāng)孕媽咪懷孕24~26周以上時(shí),便可以藉由胎兒監(jiān)測器觀察胎動(dòng)的時(shí)間長短與強(qiáng)弱。

  整天皆無胎動(dòng)反應(yīng)便應(yīng)盡速就醫(yī)
  既然胎動(dòng)無一定的標(biāo)準(zhǔn),那么孕媽咪如何得知什么樣的胎動(dòng)減少的狀況應(yīng)該就醫(yī)呢?專家表示,約30周孕媽咪開始記錄胎動(dòng)時(shí),應(yīng)隨時(shí)注意胎動(dòng)的狀況,假使孕媽咪發(fā)現(xiàn)早上沒有胎動(dòng)現(xiàn)象還不須太過緊張,建議可等到下午或晚上再繼續(xù)觀察,有可能上午無胎動(dòng)的情形是因?yàn)樵袐屵湟驗(yàn)槊β祷蚱渌露中幕蚝雎粤恕?br />  但若沒有胎動(dòng)的情形持續(xù)了一整天,或者是在觀察3天后發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)仍然頻率持續(xù)地減少或力道減弱的情形,則建議孕媽咪應(yīng)先就醫(yī)。

  無胎動(dòng)的可能原因
  專家表示,胎動(dòng)頻率下降的可能有以下3種原因
1.胎兒正在休息(胎兒休息還分為深層睡眠的靜止型與較容易被吵醒的活動(dòng)型2種)。
2.不良生長環(huán)境。
a.如妊娠高血壓、妊娠毒血癥等疾病導(dǎo)致胎盤功能不佳。
b.孕媽咪有服用鎮(zhèn)靜藥物。
c.孕媽咪發(fā)燒而影響到胎盤周邊血管,進(jìn)而使得胎兒心跳加快,胎動(dòng)下降。
d.羊水較多,導(dǎo)致孕媽咪不易感到胎動(dòng)。
3.孕媽咪過胖。

  若有需要 可適當(dāng)?shù)拇碳ぬ?dòng)
  專家表示,有時(shí)候沒有感到胎動(dòng)是因?yàn)樘赫谛菹⒒蚴窃袐屵錄]有注意到,若孕媽咪不放心,偶爾可以藉由輕拍、或輕推腹部的動(dòng)作,以及吃東西來刺激寶寶產(chǎn)生胎動(dòng)。若孕媽咪對(duì)于胎動(dòng)是否正常感到有疑問,可以到醫(yī)院接受胎盤功能檢測以觀察胎心跳速率與胎動(dòng)間的關(guān)系。

  觀察胎兒健康 胎動(dòng)記錄不可少
  觀察胎動(dòng)記錄,除了記錄胎兒的運(yùn)動(dòng)伸展?fàn)顩r外,也能夠察覺到胎兒的生長環(huán)境與生長狀態(tài)是否有任何異狀,也能夠幫助醫(yī)生與孕媽咪盡早發(fā)現(xiàn)并且予以治療。胎動(dòng)記錄只需要花孕媽咪少少的時(shí)間做記錄,卻能夠讓孕媽咪得到眾多可貴的信息,讓您更了解自己的胎兒,為了胎兒的健康,記錄胎動(dòng),何樂而不為呢?

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《母嬰健康》雜志介紹

《母嬰健康》由上海市計(jì)劃生育用品管理協(xié)會(huì)和復(fù)旦大學(xué)出版社0-3歲早期教育研究中心聯(lián)合主辦面向全國發(fā)行的公益性、科普性的教育???它詣在向目標(biāo)人群傳遞從孕期到0-3歲時(shí)期所有的關(guān)于營養(yǎng)、護(hù)理、早教等各方面的內(nèi)容,對(duì)目標(biāo)人群的整個(gè)孕育過程有一個(gè)全程的指導(dǎo)。