如今不少媽媽是上班一族，每天早上去上班時(shí)，寶寶總會(huì)扯住媽媽的衣服不放手，一邊喊“媽媽你不要去上班，在家陪寶寶”，一邊哭哭啼啼。每當(dāng)這時(shí)，媽媽心里總是酸酸的，不知如何是好。不僅如此，有的寶寶似乎還特別黏媽媽?zhuān)茨樢獘寢屜?，喝水要媽媽?hellip;…只要媽媽在就不要其他人。寶寶這么“黏”媽媽?zhuān)瑫?huì)不會(huì)對(duì)他的發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響？如何才能讓寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)立呢？

　　認(rèn)識(shí)寶寶的依戀心理
   
　　依戀是寶寶與特定對(duì)象之間的感情聯(lián)結(jié)，依戀的發(fā)展可以分為以下4個(gè)階段：
 
　　階段1   0-3個(gè)月的寶寶處于無(wú)差別的依戀階段
　　他還不認(rèn)人，對(duì)誰(shuí)的反應(yīng)都一樣，沒(méi)有明顯的偏愛(ài)。
　　階段2   3-6個(gè)月的寶寶處于有差別的依戀階段
　　他能夠區(qū)別熟人和生人，對(duì)熟人的反應(yīng)比較積極，排斥陌生人，對(duì)媽媽、爸爸、爺爺、奶奶、阿姨等熟悉的看護(hù)者都有依戀。
　　階段3   6個(gè)月-2歲的寶寶處于依戀對(duì)象單一化階段
　　他能夠把自己的主要看護(hù)者從熟人中辨別出來(lái)，并表現(xiàn)出強(qiáng)烈的依戀，當(dāng)他們一離開(kāi)就焦慮哭喊，這個(gè)依戀對(duì)象既有可能是父母，也可能是爺爺、奶奶、阿姨，誰(shuí)與他朝朝暮暮在一起，他就依戀誰(shuí)，并對(duì)陌生人開(kāi)始防備、怯生。
　　階段4   2歲以后的寶寶處于依戀對(duì)象伙伴化階段
　　他發(fā)現(xiàn)自己的依戀對(duì)象只是暫時(shí)離開(kāi)，不會(huì)拋棄自己，還把依戀對(duì)象變成自己的交往伙伴。同樣道理，這個(gè)“伙伴”就是自己朝夕相處的看護(hù)者，可能是父母，也可能是其他人。

　　因此，2歲之前的寶寶“黏”媽媽是非常正常的，這種依戀感來(lái)自于強(qiáng)烈的安全需要。這個(gè)年齡段的寶寶如果見(jiàn)不到媽媽?zhuān)瑫?huì)認(rèn)為媽媽永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)了，所以寶寶會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的分離焦慮，內(nèi)心非?？謶?。這時(shí)媽媽千萬(wàn)不要強(qiáng)行推開(kāi)寶寶，而是要給予寶寶足夠的愛(ài)，這樣他才會(huì)建立起安全感，再大一些的時(shí)候才有勇氣和膽量去探索外部的世界。

　　依戀可以分為“安全的依戀”和“不安全的依戀”
　　依戀是指寶寶對(duì)某個(gè)或某些人特別親近而不愿意離去的情緒，可以分為“安全的依戀”和“不安全的依戀”：
　　“安全的依戀”關(guān)系意味著，寶寶能夠信任父母是愛(ài)他的，并會(huì)好好地照顧他。這樣的孩子在他們的一生中通常會(huì)更為成功，包括在學(xué)校學(xué)習(xí)、社會(huì)交往、控制自己的情緒以及在發(fā)掘自己的智力潛能中。寶寶和養(yǎng)育者建立安全依戀的表現(xiàn)：　　
　　1．寶寶努力想接近他的主要養(yǎng)育者?！　?br />　　2．如果和主要養(yǎng)育者分離，會(huì)表現(xiàn)出焦慮?！　?br />　　3．當(dāng)父母重新回到孩子身邊時(shí)，寶寶會(huì)表現(xiàn)得非常開(kāi)心。　　
　　4．即使父母不在寶寶身邊，寶寶也會(huì)模仿父母的動(dòng)作?！　?br />　　5．寶寶把他的照料者作為探索的安全基地。
　　“不安全的依戀”關(guān)系指的是，當(dāng)寶寶意識(shí)到他不能完全依靠他的養(yǎng)育者來(lái)滿(mǎn)足自身需要時(shí)而產(chǎn)生的一種關(guān)系。這樣的寶寶更容易與成人或者同齡人形成脆弱的人際關(guān)系，會(huì)害怕探索他們的世界，更喜歡獨(dú)處，而不愿意和其他的人在一起。他們可能永遠(yuǎn)也不能發(fā)揮自己所有的智力潛能。“不安全的依戀”的具體表現(xiàn)：　　
　　1．害怕與父母分離甚至害怕讓父母撫慰自己。　　
　　2．害怕探索周?chē)h(huán)境。　　
　　3．寶寶似乎并不受母親離開(kāi)或重現(xiàn)的影響。
　　安全的依戀和不安全依戀的一個(gè)表現(xiàn)都是“害怕和父母分離”，所以，我們區(qū)分這兩種情形時(shí)，就要看寶寶是否愿意探索周?chē)h(huán)境，當(dāng)媽媽離開(kāi)又回來(lái)時(shí)，是否表現(xiàn)得非常開(kāi)心。如果寶寶重新見(jiàn)到媽媽?zhuān)憩F(xiàn)為非常開(kāi)心時(shí)，就說(shuō)明寶寶和他“黏”的對(duì)象間成功地建立起了“安全的依戀”。這種適度的“黏人”現(xiàn)象說(shuō)明寶寶的心理發(fā)展是正常的和健康的。

　　適度焦慮的積極意義
   
　　分離焦慮是兒童離開(kāi)與自己朝夕相處的父母、家庭和熟悉的環(huán)境時(shí)，產(chǎn)生的強(qiáng)烈不安情緒。適度的分離焦慮具有積極意義，它是兒童心理發(fā)展的里程碑——
　　自我保護(hù)功能
　　嬰幼兒對(duì)陌生人和環(huán)境一旦感到不安全，他的哭鬧是在向家長(zhǎng)發(fā)信號(hào)：“我感到不對(duì)勁兒了，快來(lái)保護(hù)我！”所以，這時(shí)看護(hù)者千萬(wàn)不要太冷淡，以所謂“鍛煉”孩子的意志和膽量的名義而故意對(duì)他不理不睬，這樣會(huì)使孩子失去對(duì)親人對(duì)世界的信任感，讓初來(lái)人世的他背上沉重的心理負(fù)荷。

　　智力發(fā)展的標(biāo)志
　　產(chǎn)生分離焦慮說(shuō)明孩子已經(jīng)能把熟人和生人區(qū)分開(kāi)來(lái)，能把熟悉的地方和陌生的地方區(qū)分開(kāi)來(lái)，這是他們的智慧和社會(huì)性繼續(xù)向前發(fā)展的必要條件。如果孩子到了3歲還不能產(chǎn)生“分離焦慮”，說(shuō)明他產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的心理障礙，如自閉癥等。
　　可見(jiàn)，家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到分離焦慮的積極意義，對(duì)之有一個(gè)良好的心態(tài)。媽媽上班前，寶寶自然要經(jīng)受“分離焦慮”，媽媽也會(huì)隨之產(chǎn)生“教育焦慮”，可是就在這母嬰雙焦慮的“陣痛”中，寶寶一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，母親也將會(huì)更成熟，感謝適度焦慮（沒(méi)到恐懼的嚴(yán)重程度）給親子共同成長(zhǎng)帶來(lái)的契機(jī)吧！

　　防止過(guò)度焦慮
　　分離焦慮雖然有其積極的意義，但它畢竟表現(xiàn)為一種消極的情緒，作為家長(zhǎng)要注意防止過(guò)度焦慮給孩子帶來(lái)的不良影響——
　　影響心理健康
　　美國(guó)著名心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，3歲左右的嬰幼兒面臨的基本發(fā)展任務(wù)是消除不信任感并產(chǎn)生信任感。如果孩子沒(méi)有安全地度過(guò)分離焦慮，說(shuō)明他對(duì)周?chē)男氯撕托颅h(huán)境是不信任的，缺乏安全感，這使他無(wú)法與別人建立起密切的情感聯(lián)系，這不利于他社會(huì)性和個(gè)性的正常發(fā)展。

　　影響發(fā)展機(jī)會(huì)
　　分離焦慮比較厲害會(huì)限制孩子的正?；顒?dòng)，比如參與同伴的游戲或跟其他成人的互動(dòng)，不利于寶寶社會(huì)性發(fā)展，因而失去許多有利于自己身體發(fā)育和心理發(fā)展的機(jī)會(huì)。

　　專(zhuān)家建議：怎樣建立安全的親子依戀？
　　對(duì)于職場(chǎng)媽媽來(lái)說(shuō)，每天起碼有8個(gè)小時(shí)不在家，因此平時(shí)很少有時(shí)間照顧寶寶、陪寶寶做游戲、跟寶寶進(jìn)行交流，親子之間很難建立起安全、穩(wěn)定的依戀關(guān)系，于是這些寶寶大多存在強(qiáng)烈的不安全感，一旦媽媽離開(kāi)視線(xiàn)，就極度恐懼，哭鬧不止。媽媽可以從以下幾點(diǎn)入手，與寶寶建立起安全的親子依戀關(guān)系——

　　盡量滿(mǎn)足寶寶的情感需求，讓寶寶逐步建立起安全依戀
　　媽媽下班回家不管有多累，一進(jìn)門(mén)最好能先給寶寶一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱、一個(gè)香吻，盡量抽出時(shí)間來(lái)陪寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，玩玩游戲，逐步在與寶寶的互動(dòng)中為寶寶建立起安全感。

　　積極創(chuàng)設(shè)分離的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)互相信任的感受
　　請(qǐng)不要總圍著寶寶轉(zhuǎn)，要多給寶寶一些獨(dú)立的機(jī)會(huì)。在與寶寶分離時(shí)，媽媽要用商量的語(yǔ)氣，提前跟寶寶說(shuō)清楚，讓他明白“我只是暫時(shí)離開(kāi)，一會(huì)兒就回來(lái)”。媽媽要面帶微笑、聲音輕柔，使分離變得很自然，不要把自己的焦慮傳給孩子。媽媽最好在每次離開(kāi)前和寶寶約定好回家的時(shí)間，并且一定要守時(shí)。這樣寶寶慢慢就會(huì)懂得媽媽現(xiàn)在走了，一會(huì)兒還會(huì)回來(lái)的，漸漸地就不再恐懼和哭鬧了。

　　嘗試使用游戲方式對(duì)寶寶進(jìn)行漸進(jìn)式的分離訓(xùn)練
　　比如媽媽和寶寶在家可以玩捉迷藏的游戲，這樣寶寶可以在游戲的過(guò)程中體驗(yàn)短暫分離，慢慢習(xí)慣和媽媽分離。還有媽媽和寶寶玩玩具的時(shí)候，可以先陪寶寶玩一會(huì)兒，然后用寶寶最喜歡的玩具設(shè)計(jì)一個(gè)寶寶可以自己玩的游戲，引導(dǎo)寶寶投入到游戲中，覺(jué)得沒(méi)有媽媽在身邊自己也可以玩得很高興。

　　爸爸和其他家庭成員的積極參與也很重要
　　除了媽媽之外，爸爸或者其他家庭成員，每天也要抽出一段時(shí)間陪寶寶一起玩游戲，帶寶寶到外面走走，晚上嘗試哄寶寶睡覺(jué)，讓寶寶在這個(gè)過(guò)程逐步加深彼此之間的感情。

　　在平時(shí)的生活中，注意培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性
　　如給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)玩具箱，讓寶寶學(xué)著自己收放管理自己的玩具。另外，應(yīng)盡早對(duì)寶寶進(jìn)行一些基本生活自理能力的訓(xùn)練，這些方法都可以增加寶寶的獨(dú)立性，使黏人的寶寶開(kāi)始享受自己的獨(dú)處空間。

　　多帶寶寶接近大自然，多和鄰居好友談天說(shuō)地，多給孩子藝術(shù)化的享受
　　這樣可以讓寶寶的視野更寬更廣，興趣及樂(lè)趣更多層面，那么黏人的行為可能就自然而然地消失了。

　　最后，需提醒媽媽注意的是：對(duì)待寶寶的“黏人”情緒，媽媽的態(tài)度前后要一致，不要心情好的時(shí)候就耐心地被寶寶“黏”，心情不好時(shí)就把寶寶一把推開(kāi)，這種前后不一致的態(tài)度，容易使寶寶無(wú)所適從，反而會(huì)增強(qiáng)孩子的“黏性”。