舌頭肥,要清淡飲食,通過艾灸去內(nèi)熱。
“胖大舌”主要有兩種情況:一種是伸舌滿口,舌紅苔黃膩,舌兩邊紅色舌蕾明顯,這是因為有熱;另一種是伸舌滿口,舌肥大,色淡苔白膩,舌兩邊齒痕明顯,這是因為氣虛。有熱則清熱,氣虛則補氣,大舌頭就會慢慢變小。
一般人的舌頭大小適中,既可以伸出口,又不會覺得嘴里好像很滿。但有些人就不同了,舌頭一伸,滿口都是,心里就納悶兒了:舌頭怎么這么大?
對于不同的胖大舌,要采用不同的調(diào)理方法。
下面是舌苔黃膩的胖紅舌的生活處方:
1,每天一份芹菜炒瘦肉,一份洋蔥涼拌黑木耳,堅持1個月。
2,山楂、決明子、炒梔子泡水,代茶飲。
3,改變肥甘厚味的飲食習慣,多吃新鮮的水果和蔬菜。
4,溫水泡腳每天1次,或蒸浴每周1次。
如果足舌苔白膩胖淡的話,可以用人參和紅棗泡水,每天代茶飲,也可以艾灸氣海,每次15分鐘,每周2次。
我曾經(jīng)有個病人,因為在政府機關(guān)工作,生活條件比較好,飲食經(jīng)常是大魚大肉,導(dǎo)致胖紅舌,舌邊的齒痕還非常明顯。用我說的生活處方,又加以鴨湯(湯中加山藥、枸杞、黃花)調(diào)理,一個月后,他的病情明最好轉(zhuǎn)。我讓他堅持下去。半年后,他原有的中度脂肪肝變?yōu)榱溯p度,血脂也不高了。