很多麻麻們發(fā)現(xiàn)，冬天的時(shí)候孩子特別容易出現(xiàn)缺鈣的情況。而這種缺鈣問(wèn)題往往有些莫名其妙，因?yàn)楹⒆拥娜粘ｏ嬍?、生活?xí)慣都沒(méi)有什么變化。那么，為什么一到冬天，孩子就會(huì)有缺鈣問(wèn)題呢？

    1.食物比較單一

    冬天到了，很多瓜果蔬菜都下市了，沒(méi)有了多種多樣的食物，飲食結(jié)構(gòu)變得單一。即便是大棚里的物種也是有限的，高大的樹(shù)木也無(wú)法在大棚里面培養(yǎng)，所以到了冬天你會(huì)發(fā)現(xiàn)餐桌上的食物經(jīng)常見(jiàn)到老三樣：土豆、白菜、蘿卜，鈣的攝入自然缺乏。

    2.運(yùn)動(dòng)量減少

    冬天戶外的氣溫比較低，外出時(shí)不注意保暖就容易患上感冒等問(wèn)題。而為了避免上述情況，媽媽們會(huì)減少寶寶戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)；而且有很多孩子本身就怕冷，更不愿意外出玩耍。這種運(yùn)動(dòng)量的減少，自然會(huì)影響到鈣的吸收。

    3.日照時(shí)間變短

    大家都知道，冬天早上天亮的遲，晚上天黑的早，每天曬到太陽(yáng)的時(shí)間變短了。最直接的感覺(jué)就是，別的季節(jié)上學(xué)出門(mén)的時(shí)候已經(jīng)陽(yáng)光明媚，但是到了冬天，上學(xué)的孩子就是披星戴月，辛苦不說(shuō)，連太陽(yáng)都很少見(jiàn)到。而陽(yáng)光照射時(shí)間直接影響孩子體內(nèi)維生素D的合成量，相應(yīng)的鈣的吸收也受到極大的影響。

    冬季補(bǔ)鈣的正確方法

    既然已經(jīng)知曉孩子缺鈣的問(wèn)題，那么下面就該看看冬天要怎么給孩子補(bǔ)鈣。除了盡量增加戶外的運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光照射時(shí)間，媽媽可以通過(guò)食補(bǔ)和鈣片結(jié)合的方式來(lái)給孩子補(bǔ)鈣?？梢栽谌粘ｏ嬍持校嘟o孩子吃一些高鈣的食物，比如牛奶、酸奶、牡蠣、紫菜、蝦皮等等。

    而除了高鈣食物，一款安全易吸收、合適孩子的補(bǔ)鈣制劑也是非常棒的選擇。比較推薦的是富含維生素，可以增強(qiáng)抵抗力的百佳利小兒四維葡鈣片。這款鈣片隸屬老牌老字號(hào)新華制藥，選擇葡萄糖酸鈣作為基礎(chǔ)鈣源，而這種鈣進(jìn)入人體后，會(huì)分解為葡萄糖和鈣離子，可以完全被吸收，對(duì)人體刺激小，非常適合孩子?jì)赡鄣哪c胃。此外百佳利還科學(xué)的配比了四種維生素，其中維生素D2可以促進(jìn)鈣的吸收；維生素C可以增強(qiáng)抵抗力，維生素B1、B2具有抗疲勞、提高注意力的作用。這四種營(yíng)養(yǎng)素構(gòu)筑了兒童營(yíng)養(yǎng)黃金三角，提高他的成長(zhǎng)力、活力與抵抗力。

    冬季孩子缺鈣問(wèn)題千萬(wàn)不要忽視，因?yàn)榇藭r(shí)的缺鈣現(xiàn)象往往會(huì)影響來(lái)年的成長(zhǎng)。所以這個(gè)冬天，不妨好好給孩子補(bǔ)鈣，為他來(lái)年的成長(zhǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。

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