炎熱的夏季就要到了，隨著季節(jié)的變化，寶寶的護理方式也要隨之改變。現(xiàn)在的溫度冷暖不定，天氣時陰時晴，病毒細菌等隨著溫度的上升也開始滋生，所以對寶寶的養(yǎng)護非常重要。那么夏季怎樣全面養(yǎng)護寶寶、呵護TA健康成長呢？

　　飲食護理：夏季飲食宜忌

　　夏季的時候，溫度高，寶寶易出汗，能量消耗快。針對這一特點，媽媽應(yīng)選擇清淡、滋補、健脾胃的食物給寶寶食用，如魚類、瘦肉類、蛋奶類、蔬菜類，多元化為寶寶提供營養(yǎng)。午睡前還可以讓寶寶吃些水果、酸奶等，有助于寶寶清熱和促進消化。脾胃較虛的寶寶可以喝些藥粥，五谷雜糧也是不錯的養(yǎng)生之選。夏季，苦味和酸味的食物適當(dāng)吃些，有助于寶寶的身體健康。最重要的一點，要多給寶寶補充水分，白開水是最好的，切忌用果汁或飲料替代白開水。

　　但是，甜膩、辛辣、冰鎮(zhèn)、隔夜的食物，千萬不要給孩子吃，容易造成腹瀉等疾病；飯前便后勤洗手，小心病從口入，這些媽媽都要格外注意。很多寶寶在夏天會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的情況，媽媽可以給寶寶喝些綠豆湯，或者粥、涼面等食物來刺激寶寶的食欲。

　　肌膚護理：蚊蟲叮咬 重在預(yù)防

　　夏季，寶寶嬌嫩的肌膚容易長痱子、曬傷、被蚊蟲叮咬，很多媽媽都為寶寶的肌膚養(yǎng)護問題所困擾。而蚊蟲，是夏季寶寶們的大敵，被叮咬后，寶寶的肌膚會出現(xiàn)紅腫和瘙癢，引起寶寶抓撓和不適，嚴重的話還會導(dǎo)致皮炎。對于嬌弱的寶寶來說，小小蚊蟲也具有著極大的“危害力”。那么，怎樣幫助寶寶預(yù)防蚊蟲叮咬、養(yǎng)護肌膚呢？

　　預(yù)防叮咬：

　　1.使用驅(qū)蚊花露水。

　　討厭的蚊蟲無孔不入，令媽媽防不勝防，驅(qū)蚊花露水可以幫助媽媽保護寶寶，免受蚊蟲的叮咬。在選取花露水時，要選用寶寶專用的產(chǎn)品。如大家熟知的六神寶寶驅(qū)蚊花露水，含有珍珠、薄荷、黃柏等天然成分，比較適合寶寶肌膚使用。除了驅(qū)蚊功效外，也溫和去熱，幫助寶寶呵護柔嫩肌膚。

　　2.使用蚊帳

　　蚊帳是幫助寶寶防蚊蟲最有效的物理方法。媽媽在選購蚊帳時，要注意蚊帳的透氣性和材料是否安全無毒，以及防蚊效果如何，全方面考慮到寶寶的健康。

　　3.穿淺色衣服

　　蚊蟲對黃色等鮮亮的顏色比較感興趣，夏季盡量少給寶寶穿黃顏色的衣服，以免招惹蚊蟲。媽媽也不要抱著寶寶去樹木草叢等蚊蟲較多的地方，以免被叮咬。

　　已經(jīng)叮咬：

　　寶寶被叮咬后，可以用肥皂水或小蘇打沖洗，或者用六神寶寶多效修護膏涂抹在叮咬處。如果叮咬處腫起來了，可以使用爐甘石洗劑。如果發(fā)炎，可以尊重醫(yī)囑，使用適量消炎藥。

　　疾病護理：常見疾病防護措施

　　在夏季，腹瀉等寶寶常見疾病也在困擾著媽媽。那么如何對寶寶常見疾病進行養(yǎng)護？

　　1.腹瀉。夏季，寶寶胃腸內(nèi)分泌的消化酶會隨著溫度的升高而減少，寶寶的腸胃功能降低，容易引起腹瀉等胃腸疾病。針對這個問題，媽媽需要注意的是：夏季飲食清淡為主，注意食物的干凈衛(wèi)生，鼓勵母乳喂養(yǎng)，避免夏季斷奶。

　　2.上呼吸道感染?，F(xiàn)在夏季很多室內(nèi)都開著空調(diào)，密閉空間給細菌病毒等提供了一個有利的場所導(dǎo)致寶寶上呼吸道感染。針對此，媽媽需要注意空調(diào)的使用時間，并且及時通風(fēng)換氣。并且不要帶寶寶去人多的地方，以免被傳染病毒。

　　3.皮膚感染。氣溫高，寶寶排汗量增多，代謝物容易堵塞毛孔，引起痱子、皮炎、發(fā)紅等皮膚感染。痱子抓破后，可能還會出現(xiàn)毛囊炎或膿包等，對寶寶很不利。媽媽平時要注意寶寶肌膚清潔和干燥，換輕薄透氣的衣服。當(dāng)寶寶出現(xiàn)痱子后，要用溫水洗浴，看護好寶寶不要讓他用手抓破。

                                              北京解放軍總醫(yī)院八一兒童醫(yī)院兒科 副主任   杜淑玲

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