產(chǎn)后祛斑　做個(gè)水嫩媽咪

生產(chǎn)后的皮膚色素會(huì)逐漸淡化，黃褐斑也沒(méi)那么明顯了，不過(guò)已經(jīng)長(zhǎng)出的乳頭狀肉粒大部份不會(huì)自行退去，而且臉部皮膚色素會(huì)較未懷孕前偏黃，光澤度會(huì)較差，斑點(diǎn)也明顯較多。

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脾胃好才能讓小嘴更迷人

嘴唇可以表達(dá)出多種信息，它可以反應(yīng)你的喜怒哀樂(lè)，也可以反應(yīng)你身體內(nèi)部的器官是否健康正常的運(yùn)作。在中醫(yī)看來(lái)，嘴唇是人體脾臟的外竅，只要脾氣充足，嘴唇就會(huì)紅潤(rùn)富有光澤，很是好看。反之，你的脾胃如果不好，那你的嘴唇就顯得蒼白粗糙。嘴唇向我們表達(dá)了消化系統(tǒng)的功能，它的顏色和形狀都和我們體內(nèi)的脾胃息息相關(guān)。

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如何自制可口的養(yǎng)顏雞湯

金針雞肉湯：雞肉150克，金針菜60克，冬菇3個(gè)，木耳30克，大蔥1根，食鹽、味精各適量。【制作】金針菜、木耳、冬菇用清水泡發(fā)，擇洗干凈；冬菇切成絲；雞肉洗凈，切絲，用食鹽拌勻；蔥洗凈，切花。金針菜、冬菇絲、木耳放入開(kāi)水鍋內(nèi)，用文火煮沸幾分鐘，再放人雞絲煮至熟，放蔥花、食鹽、味精調(diào)味即可。

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八招教媽媽們?cè)诩易雒廊?/a>

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如何徹底告別產(chǎn)后黃褐斑

有什么辦法，可以讓新媽媽徹底告別產(chǎn)后黃褐斑？一、驗(yàn)方治療：1．熟地、山藥各20g，山茱萸、丹參、菟絲子、肉蓯蓉、茯苓各15g，丹皮、僵蠶各10g，紅花、澤瀉各8g，每日l(shuí)劑，水煎分4次服。

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產(chǎn)后肌膚調(diào)養(yǎng)全面指導(dǎo)

許多產(chǎn)婦在分娩后頭發(fā)暗淡，皮膚毛孔變粗，指甲較易斷裂，肌膚會(huì)顯得干燥，乳房失去彈性，腹部也沒(méi)有了原來(lái)的線條。這是由于產(chǎn)后激素水平較孕期有很大不同，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響了皮膚、指甲、頭發(fā)的新陳代謝所致。對(duì)此，產(chǎn)婦應(yīng)多補(bǔ)充B族維生素和生物素，給發(fā)根及頭發(fā)補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)更亮麗。補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和微量元素，促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)、修復(fù)，讓指甲更健康。還可以補(bǔ)充維生索E等具有抗衰作用的天然氧化劑，讓皮膚更加潤(rùn)澤。

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養(yǎng)顏美白特效菜　 各種瓜來(lái)幫忙

養(yǎng)顏美白特效菜——各種瓜來(lái)幫忙：一、蒜蓉蒸絲瓜：絲瓜含防止皮膚老化的維生素B1、增白皮膚的維生素C等成分，具有潤(rùn)膚美容的作用。

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養(yǎng)顏美白特效菜之豆腐系列

現(xiàn)代女性由于生活中不良因素的影響，容易引起月經(jīng)不調(diào)，臟腑紊亂等，致使面部肌膚粗糙、黃暗、色斑、毛孔增大。保養(yǎng)面部肌膚應(yīng)該外敷內(nèi)調(diào)，調(diào)和氣血，補(bǔ)充微量元素，調(diào)理便秘等，這樣才能達(dá)到養(yǎng)顏美白的目的。

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14種養(yǎng)顏飲品　 總有幾款是你喜歡的

現(xiàn)代家庭中，榨汁機(jī)的使用越來(lái)越普及，愛(ài)美的女性不妨試試，DIY-杯專(zhuān)屬自己的美白養(yǎng)顏飲品，常用的食材有蔬菜和水果，如芹菜、胡蘿卜、西柚、木瓜、蕃茄、蘋(píng)果等。另外，一些茶也具美白養(yǎng)顏功效，如玫瑰花茶、薄荷茶等。

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怎樣喝湯最能養(yǎng)顏美白

用具有美白功效的食材燉煮的湯煲向來(lái)是女性所青睞的養(yǎng)顏佳品，因?yàn)闇�煲烹制方便，油膩少，營(yíng)養(yǎng)豐富，易被人體吸收。常用來(lái)煲湯的美顏美白食材有：白蘿卜、蓮子、豆腐、香菇、冬瓜、芡實(shí)、薏米、牛奶檸檬、荔枝等。

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