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產(chǎn)婦合理安排飲食應(yīng)注意什么

產(chǎn)婦飲食是家里人高度注意的事，但營養(yǎng)過�；蚴匙V單調(diào)，營養(yǎng)成分比例不當(dāng)，均得不到預(yù)期的效果。為了使產(chǎn)婦飲食安排得科學(xué)、合理，請留心以下幾點(diǎn)。

標(biāo)簽：產(chǎn)婦 - 分娩 - 飲食 - 寶寶 - 健康 - 營養(yǎng)，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
孕媽媽分娩前有哪些產(chǎn)兆

分娩征兆（即產(chǎn)兆）在孕期最后3周內(nèi)（37周以上）出現(xiàn)時(shí)，是正常且可預(yù)期的，但若在預(yù)產(chǎn)期的3周前出現(xiàn)，就應(yīng)該小心檢查并評估。不管如何，只要產(chǎn)兆出現(xiàn)，你就該盡快入院檢查或待產(chǎn)。落紅：當(dāng)粉紅或暗紅色血絲混著黏液分泌物從陰道口流出來，就表示子宮頸口開始變薄，孕婦即將進(jìn)入產(chǎn)程。要知道，子宮頸在打開之前，會變短、變軟且變薄，在這樣的變化過程中，子宮頸口德黏液栓塞會流出，色澤將從暗褐色逐漸變?yōu)轷r紅色。當(dāng)胎兒下降，子宮頸擴(kuò)張并與胎膜分離，陰道會排除有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，這就是所謂的落紅。

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30歲新媽媽產(chǎn)后抑郁癥的癥狀和原因

近年來，產(chǎn)后心理疾患的發(fā)生率越來越高，逐漸引起了人們的重視。在產(chǎn)后這一特殊的時(shí)期，由于生理和心理上在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生了巨大的變化，很多新媽媽們難以適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變。造成產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率逐年增高。對30歲以上當(dāng)媽媽的女性來說，其產(chǎn)后心理疾患的發(fā)生率更高。新媽媽產(chǎn)后情緒不良不僅嚴(yán)重的影響其自身產(chǎn)后恢復(fù)的進(jìn)程，對家庭和睦和寶寶健康成長也會帶來很多負(fù)面的影響。為此，我們在這里介紹一下新媽媽產(chǎn)后抑郁情緒產(chǎn)生的原因及產(chǎn)后抑郁癥的相關(guān)知識，希望對新媽媽的產(chǎn)后心理調(diào)整有一定的幫助。

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產(chǎn)婦分娩前后需要注意的事項(xiàng)

同仰臥分娩進(jìn)行對照，發(fā)現(xiàn)此體位有許多優(yōu)點(diǎn)。坐位分娩時(shí)，子宮內(nèi)壓力較仰臥時(shí)為高，容易使用腹壓，同時(shí)由于胎兒受重力作用，有利于胎兒娩出，故可以縮短第二產(chǎn)程的時(shí)間。仰臥位分娩均用90分鐘，坐位分娩很少超過60分鐘，還減少了新生兒窒息發(fā)生，防止少數(shù)產(chǎn)婦發(fā)生氣急、胸悶、血壓下降、面色蒼白等仰臥綜合癥。

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孕婦分娩時(shí)產(chǎn)程的三大階段

每一位孕婦產(chǎn)婦都希望分娩順利，母嬰平安。分娩能否順利，關(guān)鍵取決于四個方面的因素，即產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒和產(chǎn)婦精神心理因素。如果這四個方面都沒有問題，一般都可以順利生產(chǎn)。如果產(chǎn)婦的骨盆情況良好，胎位正常，胎兒也不太大，只要在不同的產(chǎn)程進(jìn)行相應(yīng)的配合，增加分娩時(shí)的產(chǎn)力，分娩會比較順利。初孕的婦女沒有生孩子的體會，可能不了解分娩過程是怎樣的，因而對分娩懷有神秘感，甚至有畏懼感，但當(dāng)你了解了分娩的全過程后，這種神秘感和畏懼感就會大大減輕，也可以按產(chǎn)程的規(guī)律與醫(yī)生配合，這對順利分娩大有益處。

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產(chǎn)婦分娩時(shí)怎樣配合醫(yī)生接生

產(chǎn)婦怎樣配合接生，分娩需要醫(yī)生或助產(chǎn)人員幫忙，也需要產(chǎn)婦正確的配合。在分娩的第一階段，宮口未開全，產(chǎn)婦用力是徒勞的，過早用力反而會使宮口腫脹、發(fā)緊，不易張開。此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。

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孕媽媽分娩有哪些必知常識

很多即將臨產(chǎn)的媽媽缺乏分娩知識，往往快到分娩的時(shí)候，會遇到一些情況手足無措，下面我們請相關(guān)的分娩專家來講述一下，孕媽媽分娩前需要惡補(bǔ)哪些常識，為即將出生的寶寶準(zhǔn)備哪些東西。

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產(chǎn)后媽媽如何快速恢復(fù)與健康保養(yǎng)

生完寶寶的頭幾天，你可能好像剛被擊垮一樣，蒼白虛弱而且精疲力竭。幾乎覺得累到骨子里，而且全身酸痛僵硬，連走路都很費(fèi)力，有時(shí)候連深呼吸都會引起胸部肌肉疼痛，不妨試試下面的方法，來減輕產(chǎn)后身體疼痛。

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產(chǎn)后媽媽的個人衛(wèi)生該注意些什么

產(chǎn)婦內(nèi)衣的選擇：產(chǎn)婦的內(nèi)衣褲應(yīng)選擇吸汗、透氣性好、無刺激的純棉布料，要寬大舒適，不要過于緊身，每日應(yīng)更換內(nèi)衣褲，避免選用化纖類內(nèi)衣。產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦應(yīng)佩戴胸罩，對產(chǎn)婦來講，可以防止乳房變形，下垂。因?yàn)楫a(chǎn)婦要給哺乳，所以胸罩應(yīng)選擇透氣性好的，專為哺乳期的純棉布料的胸罩，以免乳汁郁積而得乳腺炎。

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30歲的新媽媽產(chǎn)后護(hù)理要注意什么

新媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)過程中，良好的護(hù)理十分的必要。尤其對于30歲以后懷孕分娩的新媽媽來說，產(chǎn)后恢復(fù)過程比年輕的新媽媽更為艱難、恢復(fù)時(shí)間更為漫長。所以正確的產(chǎn)后護(hù)理方法和技巧對30歲以上新媽媽來說就尤為重要，是幫助她們順利度過產(chǎn)褥期的關(guān)鍵。對30歲以上新媽媽來說，產(chǎn)后護(hù)理主要應(yīng)該注意以下幾個方面。

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