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孕媽媽怎樣預(yù)防過期妊娠

一般孕前月經(jīng)周期正常的孕婦，如果預(yù)產(chǎn)期超過2周以上而未能臨產(chǎn)，就稱為過期妊娠。過期妊娠者，如果胎盤正常，則可能導(dǎo)致胎兒長得過大，致使胎頭太硬，分娩時(shí)通過產(chǎn)道有困難，造成難產(chǎn)。反之，如果胎盤功能減退，胎兒會因缺乏營養(yǎng)造成智力低下或神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。

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孕媽媽如何鍛煉盆底肌肉

孕媽媽如何鍛煉盆底肌肉？盆底的作用是支撐盆腔器官（膀胱、子宮、部分腸管）在正常位置。盆腔肌肉控制著膀胱和直腸功能，其斷裂或功能不良就可引起疾病，如引起張力性尿失禁等。盆腔肌肉的收縮也是構(gòu)成產(chǎn)力的一部分，在分娩過程中協(xié)助寶寶運(yùn)動，而且也有助于產(chǎn)后盆底組織的恢復(fù)，它的功能減弱也可能導(dǎo)致難產(chǎn)。所以盆腔肌肉的鍛煉就顯得十分重要了。那么如何進(jìn)行盆地肌肉的鍛煉呢？可以通過收縮和放松直腸、陰道和尿道，就像排尿—逼尿—排尿，上提肛門—放松—再上提，這樣反復(fù)練習(xí)即可。

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醫(yī)學(xué)上緩解產(chǎn)婦分娩疼痛的方法

醫(yī)學(xué)上緩解疼痛的方法；從精神支持和中草藥治療，到當(dāng)今技術(shù)嫻熟的麻醉療法，目前緩解疼痛的方法相當(dāng)多。隨著安全麻醉技術(shù)的日臻完善，疼痛緩解技術(shù)的選擇面也越來越寬了，大部分情況下，人們?nèi)匀徊捎媒?jīng)陰道分娩，只是對其另外施加一些干預(yù)措施。在當(dāng)今社會，人們可以輕而易舉地的將傳統(tǒng)的自然療法跟現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)技術(shù)接合起來。

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分娩時(shí)胎頭著冠多久寶寶出生

在胎頭下降的過程中，你的陰道和會陰部會有一種伸展感和燒灼感，不過這種感覺還具有撫慰的作用，尤其是當(dāng)你害怕發(fā)生撕裂時(shí)。許多產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)，分娩時(shí)通過感知這種燒灼感來使勁，同時(shí)放松肛門，更能摸清用力的方向，可以充分地調(diào)動上身使勁。

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如何對剖腹產(chǎn)寶寶進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練

新手媽媽小小問：聽說剖宮產(chǎn)兒將來容易發(fā)生感覺統(tǒng)合失調(diào)，因此我想從現(xiàn)在就開始加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，應(yīng)該怎么做。

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產(chǎn)后媽媽做月子特效食譜

山藥紅豆湯，營養(yǎng)師推薦：消除水腫+促進(jìn)血液循環(huán)。材料：山藥200克，紅豆30克。調(diào)味料，紅糖2大匙

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分娩時(shí)產(chǎn)婦如何縮短產(chǎn)程呢

如何才能縮短產(chǎn)程呢？不同的產(chǎn)婦，分娩的過程是不一樣的，持續(xù)時(shí)間也不盡一致。為了保證分娩進(jìn)程順順利利，你可以想盡辦法營造一個(gè)安全的分娩環(huán)境，邀請信任的人陪在你的身邊。這樣做可以促進(jìn)你的身體分泌一些激素，從而加快產(chǎn)程。不過，千萬不要盲目追求較短時(shí)間的分娩過程，因?yàn)槎坛谭植灰姷谩昂谩�，而長時(shí)間分娩也不見得“不好”。有時(shí)候，短程的分娩疼痛非常劇烈，而長時(shí)間的分娩卻反而比較好受一些。

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產(chǎn)后媽媽乳房脹痛的處理方法

產(chǎn)后２～３天產(chǎn)婦往往會感覺乳房脹痛，體溫會輕微升高，最早可在產(chǎn)后２４小時(shí)就脹奶。這是因?yàn)槿榉砍溲�，腺泡里開始蓄積乳汁，乳腺管尚不通暢所致。有一部分產(chǎn)婦在腋窩下有副乳腺，腋下會出現(xiàn)腫脹、硬結(jié)、疼痛。

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新媽媽產(chǎn)后腹痛有哪些原因

產(chǎn)后為什么有腹痛呢？產(chǎn)后腹痛的原因是由于子宮收縮所致。子宮收縮時(shí)，引起血管缺血，組織缺氧，神經(jīng)纖維受壓，所以產(chǎn)婦感到腹痛。當(dāng)子宮收縮停止時(shí)，血液流通、血管暢通，組織有血氧供給，神經(jīng)纖維接觸擠壓，疼痛就會消失，這個(gè)過程一般在1~2天內(nèi)完成。

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產(chǎn)后媽媽剖宮產(chǎn)后自我護(hù)理要點(diǎn)

剖宮產(chǎn)是在產(chǎn)婦小腹部做一條長８～１０厘米的切口，打開腹腔，切開子宮，取出胎兒，然后層層縫合。產(chǎn)科醫(yī)生一般經(jīng)慎重考慮后才會施行此項(xiàng)手術(shù)。剖宮產(chǎn)常見的并發(fā)癥有發(fā)熱、子宮出血、尿潴留、腸粘連，遠(yuǎn)期后遺癥有慢性輸卵管炎、宮外孕、子宮內(nèi)膜異位癥等。預(yù)防并發(fā)癥一方面靠醫(yī)生，另一方面需要病人的配合。所以術(shù)后自我保健與護(hù)理，對于順利康復(fù)是很重要的。

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