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產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)的臀部健美操

產(chǎn)后媽媽經(jīng)常做臀部健美操，可以使臀部脂肪減少，肌肉結(jié)實(shí)，使臀部變得豐滿而有彈性，增強(qiáng)女人的曲線美。臀部健美操很多，這里介紹幾種。

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產(chǎn)后媽媽產(chǎn)褥期的保健和護(hù)理

產(chǎn)后媽媽產(chǎn)褥期保健非常重要，很容易感染，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)褥期保健和護(hù)理格外顯得重要，那么產(chǎn)婦產(chǎn)褥期如何護(hù)理呢？我們來(lái)看看產(chǎn)婦產(chǎn)褥期的身體狀況，產(chǎn)婦身后各系統(tǒng)的變化。

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孕媽媽水中分娩的好處

什么是水中分娩？只有少數(shù)的婦產(chǎn)醫(yī)院或私人醫(yī)院采用這種分娩方式。它是一種起源于北歐的分娩方法，主要是為了減少剛剛從羊水中出來(lái)的寶寶窒息發(fā)生率，所以選擇了在水中接生。它的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是媽媽的姿勢(shì)比較自由。

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孕媽媽怎么正確使用催產(chǎn)素

孕媽媽快到分娩時(shí)期，如果不能正常分娩，需要使用使用催產(chǎn)素，何時(shí)可以應(yīng)用催產(chǎn)素？什么情況下不能使用催產(chǎn)素？我們來(lái)看看吧！

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產(chǎn)婦如何緩解分娩疼痛

從精神支持和中草藥治療，到當(dāng)今技術(shù)嫻熟的麻醉療法，目前緩解疼痛的方法相當(dāng)多。隨著安全麻醉技術(shù)的日臻完善，疼痛緩解技術(shù)的選擇面也越來(lái)越寬了，大部分情況下，人們?nèi)匀徊捎媒?jīng)陰道分娩，只是對(duì)其另外施加一些干預(yù)措施。在當(dāng)今社會(huì)，人們可以輕而易舉地的將傳統(tǒng)的自然療法跟現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)技術(shù)接合起來(lái)。

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產(chǎn)婦分娩的三大階段

分娩是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，為了便于理解，醫(yī)學(xué)上將其分為三個(gè)階段。大部分產(chǎn)婦覺(jué)得分娩是個(gè)宮縮強(qiáng)度遞增的連續(xù)過(guò)程，其實(shí)，分娩并非只有這種模式。有的分娩進(jìn)展迅速，從不中斷，有的分娩緩慢而平靜，還有的沒(méi)有固定的規(guī)律，變化多端。在這里，分娩各階段的時(shí)間跟孕婦是否為頭胎生產(chǎn)有關(guān)。

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產(chǎn)后媽媽減小腹的15個(gè)秘訣

產(chǎn)后媽媽減小腹有哪些秘訣？缺乏運(yùn)動(dòng)及午餐后便坐著工作的人，其腹部最容易出現(xiàn)贅肉，且易患腸胃病、消化不良，新媽媽亦會(huì)引起腹部變形。下面告訴新媽媽一些小秘訣，讓你輕輕松松保持平坦的腹部。

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新媽媽產(chǎn)后子宮多久能恢復(fù)

新媽媽產(chǎn)后子宮多久能恢復(fù)？婦女在妊娠期間，子宮發(fā)生了很大的變化。子宮的重量從未孕時(shí)的50克到妊娠足月時(shí)可達(dá)1000克。產(chǎn)后子宮要慢慢恢復(fù)到原來(lái)的重量。

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新媽媽產(chǎn)后多久能恢復(fù)正常工作

產(chǎn)后多久能恢復(fù)正常工作？分娩時(shí)，胎兒通過(guò)產(chǎn)道，使骨盆底部的肌肉、筋膜被牽拉而極度伸張，并向兩側(cè)分離，甚至發(fā)生斷裂，這樣就使得整個(gè)盆底和外陰部與妊娠前相比明顯松弛，而且張力也較差。這些變化都要在產(chǎn)褥期間逐漸恢復(fù)。

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孕媽媽分娩時(shí)會(huì)大小便失禁嗎

準(zhǔn)媽媽丹丹懷孕９個(gè)月，預(yù)產(chǎn)期快到了，最近壓力很大，她聽(tīng)說(shuō)有些產(chǎn)婦分娩時(shí)會(huì)大便失禁，很擔(dān)心自己會(huì)發(fā)生這種糗事。此外，丹丹很討厭看到別人惡心、嘔吐，但是真不知道自己到時(shí)會(huì)不會(huì)吐。帶著這些問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽丹丹咨詢了專家。

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