寶寶對于環(huán)境的感覺和成人不同，對于舒適度的要求也和成人不一樣。那么，對于寶寶而言，什么樣的環(huán)境才是舒適的呢？媽媽們又應(yīng)該注意些什么呢？　

　　為了給寶寶提供最合適的環(huán)境溫度，讓我們先來仔細(xì)了解一下寶寶的身體特點(diǎn)吧：

　　腹式呼吸

　　低齡寶寶以腹式呼吸為主，但由于寶寶的鼻道和氣管比較短，所以寒冷干燥的空氣會直接進(jìn)入寶寶的身體。

　　水分代謝

　　從體表面積的比例來看，寶寶排出的水分相當(dāng)于成人的3倍左右。所以，及時給寶寶補(bǔ)充水分十分重要。

　　體表面積

　　寶寶體表面積的比例比成人大，且皮膚薄，會散失更多的熱量。所以一旦環(huán)境變化，寶寶的體溫更易受到影響。

　　萬歲姿勢

　　寶寶舉起的雙手好比是散熱器：需保溫時，會收縮血管，將血液集中在身體的中心；散熱時，會通過分布在手腳中的血液將熱量輸送出去。

　　體溫調(diào)節(jié)

　　丘腦下部的中樞具有調(diào)節(jié)體溫的功能。這項功能在寶寶出生后三個月內(nèi)還不成熟，之后才會慢慢憑借植物神經(jīng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　切勿“過度保溫”

　　冬季是流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，為了不讓寶寶生病，有些媽媽不僅給寶寶添加很多衣物，睡覺時還給他們蓋上厚厚的被子。其實，這種“過度保溫”的做法并不正確，會降低寶寶對寒冷的抵抗力。所以，不要因為寒冷，就把門窗緊閉，因為當(dāng)寶寶接觸寒冷的空氣時，可以激發(fā)植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)作用。

　　給寶寶創(chuàng)建一個舒適的室內(nèi)環(huán)境：22℃的房間溫度+ 60%的濕度

　　“讓成人感到有點(diǎn)冷的”22℃是最合適的溫度

　　22℃對于成人來說，可能會感到有點(diǎn)冷，但是對寶寶來說卻是最佳溫度。如果在寒冷的季節(jié)里，把暖氣開到最大――一年四季，總在相同的溫度下養(yǎng)育寶寶，從增強(qiáng)抵抗力的角度來說，并不是好事。

冬　　天：低濕度+暖氣會使空氣變得更干燥！

　　讓寶寶感覺最舒適的房間濕度為60%左右。冬天室外的空氣很干燥，開著暖氣會使室內(nèi)的濕度更低。所以，開暖氣時，不要忘記使用加濕器，或者將濕的浴巾、洗好的衣服放在室內(nèi)晾干，從而增加室內(nèi)的濕度。

　　注意溫度和濕度的測量

　　盡管3月齡后，對于體溫，寶寶有了一定的自我調(diào)節(jié)能力，但對環(huán)境的適應(yīng)能力還很弱。為了能夠在冬季，給寶寶提供一個舒適的室內(nèi)環(huán)境，媽媽們可以對環(huán)境進(jìn)行溫度和濕度的測量，以保證“室溫22℃”、“濕度60%”的最佳環(huán)境。

　　有暖氣的房間里，不要忘記給寶寶補(bǔ)充水分

　　寶寶的水分代謝能力比成人旺盛，再加上開有暖氣的房間里，空氣比較干燥，所以寶寶會比平常更容易口干。如果寶寶的喉嚨黏膜干燥，就容易被感冒病菌侵入。所以在開有暖氣的房間里，媽媽一定要注意給寶寶及時補(bǔ)充水分。

　　不要用甜飲料給寶寶補(bǔ)充水分

　　補(bǔ)充水分時，以白開水為宜。最好不要給寶寶喝甜飲料，否則可能會導(dǎo)致蛀牙、不愿吃輔食等現(xiàn)象。

　　熱源要放置在寶寶夠不著的地方

　　在寶寶的房間里使用暖氣設(shè)備時，應(yīng)選擇環(huán)保的類型；當(dāng)使用可以直接放置在地板上的暖氣設(shè)備時，要在周圍設(shè)置圍欄，以防寶寶碰觸。不要讓寶寶待在會直接吹到暖風(fēng)的地方，以免引起低溫燙傷。

　　不要讓寶寶睡在電熱毯上

　　對成人來說很舒服、很暖和的電熱毯對寶寶來說也可能是很危險的！如果長時間睡在電熱毯上，可能會對寶寶造成低溫燙傷。

　　室內(nèi)每天至少換氣一次

　　很多媽媽都不愿在冬季開窗通風(fēng)，怕暖氣“逃走”。其實，這樣會使室內(nèi)的空氣變得非常渾濁，對健康很不利。所以每天至少要開窗通風(fēng)一次，讓室內(nèi)外的空氣對流，以保證室內(nèi)空氣的清新。如果使用暖爐，就更需要經(jīng)常開窗換氣。

　　氣時，注意防止寶寶著涼

　　冬季，室內(nèi)外溫差很大。開窗通風(fēng)時，室內(nèi)溫度下降很快，可將寶寶帶至其它房間；等換氣后，待室內(nèi)回暖，再將寶寶帶回來。

　　衣服要比大人少穿一件

　　好多媽媽怕寶寶受涼，冬天里總是給寶寶裹得“密不透風(fēng)”。其實，新陳代謝旺盛的寶寶比成人還要怕熱。穿得過多，不但會妨礙寶寶的運(yùn)動，也不利于散熱。

　　根據(jù)寶寶出汗情況及時調(diào)節(jié)衣物

　　即使在冬天，寶寶也會出汗，最好為寶寶選擇透氣、吸濕性較好的棉質(zhì)內(nèi)衣，并根據(jù)寶寶的出汗情況及時調(diào)節(jié)衣物數(shù)量及厚薄。

　　外出防寒關(guān)鍵：給寶寶選擇容易脫卸的外衣

　　帶寶寶外出時，做好防寒措施很重要，可以為寶寶選擇容易脫卸的外衣。如進(jìn)入超市、百貨商店或其它有暖氣設(shè)備的場所時，就可為寶寶方便地脫掉外衣；當(dāng)走到室外時，可以再為寶寶穿上。這樣，更利于溫度的調(diào)節(jié)。

　　媽媽要注意寶寶是否出汗

　　外出時，寶寶突然哭鬧起來，媽媽除了要確認(rèn)寶寶是否餓了、尿了或渴了外，還要確認(rèn)寶寶的出汗情況。如果太熱了，寶寶一樣會心情不好。

　　注意寶寶所睡場所的“高度”

　　由于暖空氣向上流，冷空氣向下流，所以即使在同一個房間內(nèi)，由于所處高度的不同，氣溫和濕度也會不同。最好讓寶寶睡在有一定高度的床上（離地1m以上），這樣寶寶才不會感覺到?jīng)觥?

　　不要將床對著出風(fēng)口

　　注意不要將寶寶的床對著空調(diào)的出風(fēng)口，以免過熱；且也不宜將床擺在窗邊，以免被透過窗戶縫隙進(jìn)來的涼風(fēng)吹到而著涼。

　　入睡前，注意寶寶的床和被子的溫度

　　如果寢具過冷，寶寶可能會哭鬧。媽媽們可以在寶寶入睡前，用熱水袋幫寶寶焐被窩。但是也不能加溫過度，以防寶寶出汗過多。寶寶睡下后1個小時左右出的汗，是正常生理現(xiàn)象，無需太過在意。

　　及時將熱水袋拿走

　　用熱水袋給寶寶焐被子時，在入睡前要及時將其拿走，否則可能會讓寶寶有低溫燙傷的危險！

　　睡衣和被子要符合生長需求

　　低月齡的寶寶最好選擇前開襟的睡衣，這樣比較方便媽媽半夜起來換尿布；6月齡以后，寶寶睡眠有了一定的規(guī)律，并且活動能力也增強(qiáng)了，最好為寶寶選擇不會露出腹部的睡衣，如護(hù)肚式內(nèi)衣，以免著涼。

　　睡覺時不要穿太多

　　如果在夜間給寶寶使用睡袋，就不用在睡覺時給寶寶穿太多的衣服，通常一件加厚的內(nèi)衣就夠了。否則，寶寶很容易因為太熱而頻繁夜醒。

　　媽媽和寶寶同睡時，被子要分開

　　睡覺時，和寶寶蓋同一條被子，無論是媽媽還是寶寶都會很暖和。但在睡著后，寶寶和媽媽之間會出現(xiàn)縫隙，容易使寶寶著涼。所以，和寶寶同睡時，媽媽和寶寶最好各蓋一條被子。

　　排除窒息隱患

　　為防止寶寶發(fā)生窒息危險，睡覺時，不要在寶寶周圍放置軟墊、枕頭、毛巾等物品。

　　人工喂養(yǎng)的寶寶，要為夜間哺乳提前做好準(zhǔn)備

　　3月齡以前的寶寶，夜間常會頻繁醒來要求吃奶。所以，對于人工喂養(yǎng)的寶寶，在入睡前，媽媽可先將一次泡奶所需的奶粉和熱水準(zhǔn)備好，但要擱置在遠(yuǎn)離床邊的地方，以防不慎打翻而引起燙傷。

　　夜間沖泡奶粉時，勿將燈全部打開

　　為寶寶沖泡奶粉時，如果將房間的燈全部打開，寶寶可能會因室內(nèi)太亮而完全醒來。媽媽可以準(zhǔn)備一盞能夠調(diào)節(jié)亮度的床頭燈，這樣光線比較昏暗，寶寶也不易醒來了。