營養(yǎng)又好吃的蝦仁蔬菜

    
  用料

  食材:

  洋蔥   1/4個
  小黃瓜  1根
  甜玉米?!?0g
  水淀粉  10ml

  調(diào)料: 

  芝麻香油 3ml
  鹽    5g
  胡椒粉  3g
  油    20ml
  高湯   30ml

  做法
  
  1、將鮮蝦去頭去殼洗凈,切成小粒;洋蔥和小黃瓜切成同蝦粒大小的丁,備用。
  2、中火燒熱鍋中的油,待油溫?zé)疗叱蔁釙r,放入蝦粒翻炒片刻,加入洋蔥丁、黃瓜丁和甜玉米同炒均勻,調(diào)入高湯、鹽和胡椒粉,再調(diào)入水淀粉拌炒均勻,淋入芝麻香油即可。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國國內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實用、健康有趣。每期包括近40道簡單易學(xué)的中、西餐,甜點、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時尚健康資訊及指導(dǎo)。通過傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂趣,引領(lǐng)都市主流女性時尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。