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了解嬰幼兒每日所需的營養(yǎng)元素

嬰幼兒所需營養(yǎng)與成人不同，營養(yǎng)需求遵循愈小需要量相對愈高的規(guī)律；同時嬰兒體內(nèi)營養(yǎng)素的儲備量相對小，適應(yīng)能力也差，一旦某些營養(yǎng)素攝入量不足或消化功能紊亂，短時間內(nèi)就可明顯影響發(fā)育的進(jìn)程，所以爸爸媽媽應(yīng)該掌握寶寶所需營養(yǎng)的大致量。

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分娩后坐月子期間可增加餐飲量

產(chǎn)婦坐月子期間，母體組織處在一個修復(fù)和體內(nèi)各器官有待恢復(fù)的狀態(tài)，同時還要將體內(nèi)的營養(yǎng)通過乳汁輸送給嬰兒。因此，為改善肌體營養(yǎng)狀況，提高肌體抗病能力，提高乳汁的分泌，維系體內(nèi)一切正常運轉(zhuǎn)，應(yīng)有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來補充和支持，產(chǎn)婦應(yīng)少食多餐，每日進(jìn)餐次數(shù)以5～6次為宜。否則，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足，會影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

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產(chǎn)后媽媽應(yīng)特別注意補充鈣和鐵

我國正常人每日需鈣600毫克，孕期1500～2500毫克，哺乳期約為2000毫克。我國孕婦在妊娠晚期幾乎全部缺鈣，而且100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000～1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣。乳母缺鈣如得不到糾正，輕者肌肉無力、腰酸背痛、牙齒松動，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)骨質(zhì)軟化變形。

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做好孕婦分娩前的一些準(zhǔn)備工作

孕婦分娩前需要做好情緒上的調(diào)節(jié)，盡量保持鎮(zhèn)定，了解一下分娩的過程并且做好分娩時輔助性動作的練習(xí)是相當(dāng)重要的。醫(yī)學(xué)上通常將自然分娩劃分為三個過程。

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維生素丸不可以代替蔬菜和水果

“我可不可以多吃維生素丸，而不吃蔬菜水果？”這類問題最常見于白領(lǐng)人士和產(chǎn)后的乳母。她們知道蔬菜水果富含維生素，也認(rèn)識到維生素對身體的重要性，但因為不喜歡或是忙得顧不上，所以希望一把維生素丸能替代蔬菜水果。這種想法可以理解，但不可取。

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細(xì)節(jié)是可以決定人工喂養(yǎng)的效果

人工喂養(yǎng)是指由于某些原因造成的不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，而采取其他代乳品進(jìn)行喂養(yǎng)嬰兒的方法。人工喂養(yǎng)相對于母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)來說，要復(fù)雜一些，更需要細(xì)心認(rèn)真。

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哪些食物不利于寶寶智力發(fā)展

隨著生活水平的提高，父母都希望自己的寶寶得到全面的營養(yǎng)，所以每種食品都給寶寶吃一些，但是經(jīng)過科學(xué)驗證，以下這些食物會致使寶寶智力發(fā)育緩慢，不宜給寶寶食用。

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丈夫應(yīng)對胎教應(yīng)有正確的認(rèn)識

作為丈夫，未來孩子的父親，在胎教中有著義不容辭的責(zé)任，特別是情緒胎教。要讓懷孕的妻子有良好的情緒，才能給胎兒有良好的胎教。但很多父親找一些借口來盡量推辭這件事。有的父親還認(rèn)為，胎教的目的是培養(yǎng)神童。也有的這樣認(rèn)為，以前沒有胎教，也能造就科學(xué)家、偉人，所以胎教并無必要。這是不對的，對于這樣的父親，我們應(yīng)該端正他們的態(tài)度。

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多喝牛奶不一定使母乳更有營養(yǎng)

大家都知道母奶喂養(yǎng)嬰兒的好處，大家也都知道牛奶的營養(yǎng)價值高，尤其是在提倡補鈣的今天，多喝牛奶已成了我們的共識。因此，就有不少的媽媽們認(rèn)為，只要多喝牛奶．就能提高母乳的質(zhì)量，甚至為此逼著自己一天喝上1000多毫升的牛奶。這實在是沒有必要。

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該什么時候開始添加寶寶輔食

添加輔食很重要，因為除了奶水之外，寶寶需要另外吃些輔食來補充營養(yǎng)；再者，添加輔食可以慢慢訓(xùn)練寶寶的吞咽及咀嚼能力，讓寶寶逐漸習(xí)慣成人飲食。

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